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每日一穴颔厌穴 颔厌穴在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之一与下四分之三交点处。颔厌穴位于鬓发中，当头维穴与曲鬓穴间沿鬓发弧形连线的上1/2中点处。 图片：t01d805f6500eb61fdf.jpg 
颔厌穴意义：胆经气血在此以风行之状输向头之各部。 气血特征：气血物质为天部的阳热风气。 运行规律：循胆经下传于悬颅穴并输向头之各部。 颔厌穴功效：推动足阳明气血的传递，颔厌穴有疏经通络，清热散风，通络止痛的作用。 主治疾病：颔厌穴主治颞、耳、目等疾患。如偏正头痛、耳鸣耳聋、目眩、齿痛、身热、善嚏、惊痫、手腕痛等。现代又多用颔厌穴治疗血管性头痛、神经性耳聋等。 颔厌穴主治偏头痛，眩晕，耳鸣，齿痛，口眼斜，瘈疭惊痫等。
精神神经系统疾病：偏头痛，三叉神经痛，眩晕，癫痫，面神经麻痹； 五官科系统疾病：耳鸣，结膜炎，牙痛， 穴位配伍： 颔厌穴配悬颅穴治偏头痛； 图片：9k= (1).jpg 
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治法：寒则补而灸之，热则泻针出气。 针刺方法：向后平刺0.3～0.4寸，局部酸胀。 艾灸方法：艾条灸5～10分钟。 |
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沙发#
发布于：2020-03-06 12:19
阳白穴 图片：20190604145116_30024f746f8661a09c50cd31ae4c3282_1.jpg 
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阳白穴：祛风清热、益气明目、清头明目、祛风泄热的作用。 主治病症：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。阳白穴主治眼目、头面等疾患，如头痛、项强、目赤肿痛、眼睑动、胬肉攀睛、迎风流泪、瞳子痒痛、目眵、雀目等。现代又多用阳白穴治疗眶上神经痛、眼睑下垂、近视、角膜炎、面神经麻痹、三叉神经痛等。阳白穴主治前额痛，目眩，目痛，眼睑动，以及近视，夜盲症，面神经麻痹，眶上神经痛等。 五官科系统疾病：眼科疾病； 精神神经系统疾病：面神经麻痹或面肌痉挛，眶上神经痛等。对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。 穴位配伍 阳白穴配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂。 阳白穴配太阳穴、风池穴、外关穴，有祛风止痛的作用，主治偏头痛。 阳白穴配颧髎穴、颊车穴、合谷穴，有祛风活血通络的作用，主治面神经麻痹。 阳白穴配睛明穴、太阳穴，有清热止痛的作用，主治目赤肿痛。 刺灸法： 治法：寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气。 针刺方法：平刺0.5～0.8寸，局部胀痛； 向下透鱼腰；向左右透攒竹、丝竹空穴，局部酸胀，可扩散至头部或眼眶。 艾灸方法：艾条灸5～10分钟。 |
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板凳#
发布于：2020-03-05 15:16
太乙穴 图片：07ac0fe61c6542e2875eb61c9be7c9db.jpg 
【别名】 太一。 【穴义】 胃经气血在此形成强盛风气。 【名解】 太乙。太，大也。乙，卯木也，风也。太乙名意指胃经气血在此形成强盛风气。本穴物质为关门穴传来的水湿云气，因其较为滞重，运行是从关门穴的天之上部传至本穴的天之下部。水湿云气至本穴后，因受腹部外传之热的作用，水湿之气膨胀扩散形成横向运行的强盛风气，故而本穴名为太乙。太一名意与太乙同，一通乙。 【气血特征】 气血物质为天部强劲的风气。 【运行规律】 风气循胃经向穴外传输。 【功能作用】 除湿散热。 【治法】 寒则补而灸之，热则泻针出气。 〖取穴方法〗上腹部，脐中上2寸（下脘）旁开2寸处，当不容与天枢连线的下 1/3折点。 〖穴位配伍〗配中脘治胃痛。 图片：01bdf91f423d4502907a4e188911765b.jpg  |
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地板#
发布于：2020-03-04 14:47
水道穴 腧穴定位：
水道穴在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。 取穴时，仰卧位，在天枢直下3寸，关元穴（任脉）旁开2寸处取穴。 水道穴位于下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开2寸。仰卧取之。 仰卧位，在脐中至耻骨联合上缘连线的上3/5与下2/5交点，中线旁开2寸处取穴。 图片：cca28335e5dde7113c50c21cacefce1b9f16619e.jpg 
传输胃经的地部经水。 水道有利水消肿，调经止痛，清湿热，利膀胱的作用。 水德乃长养万物之大道，水道穴处适当膀胱，为水之通路，本穴能行水利尿，主治膀胱热结，小便不通，或膀胱虚寒，痛引阴中。《铜人腧穴针灸图经》：“治膀胱有寒，三焦结热，小便不利。” 水道穴主治小腹胀满，腹痛，月经不调，痛经，子宫下垂，卵巢炎，盆腔炎，不孕，小便不利，小腹胀痛，遗尿，便秘，二便不通，疝气偏坠，腰背强急，胞中瘕，子门寒，肾炎，膀胱炎，睾丸炎，尿潴留，水肿，尿道炎，小儿睾丸鞘膜积液，腹水，脊髓炎，脱肛等。 水道穴主治小腹胀满、腹痛、痛经、小便不利。 水道穴主治小腹胀痛，小便不利，遗尿，便秘，月经不调，疝气等。 水道穴主治少腹、前阴等疾患：如小腹胀满、二便不通、疝气偏坠、腰背强急、胞中瘕、子门寒、痛经等。 现多用水道治疗肾炎、膀胱炎、睾丸炎、尿潴留、子宫下垂、卵巢炎等。 水道穴主治小便不利；痛经，不孕；小腹胀满，水肿，疝气。 泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，尿道炎，尿潴留，睾丸炎，小儿睾丸鞘膜积液； 妇产科系统疾病：盆腔炎，子宫病，卵巢病； 其它：腹水，脊髓炎，疝气，脱肛，便秘。 图片：5602d3628535e5dd4cae24357dc6a7efcc1b629e.jpg  |
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4楼#
发布于：2020-03-03 11:28
申脉穴 简易取穴：在外踝骨下缘正中。
学术定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。 八脉交会穴：通阳跷脉。 腓骨肌下支韧带，腓骨长、短肌（腱），距骨外侧韧带；腓肠神经，腓浅神经；跗外侧动脉，腓动脉跟外侧支，足底外侧动脉，小隐静脉，外踝前、后动静脉；距骨。 释义 申，通“伸”，伸展；脉，经脉。穴属膀胱经，又是阳跷脉的起点，由此向阳跷脉伸展。 功能 预防改善头痛，眩晕，癔病，癫痫，精神病；腰腿痛，踝关节痛。 图片：386385257cf841a794b7e1602578c58d.jpg 
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5楼#
发布于：2020-03-03 11:24
上星穴 简易取穴：在前发际正中直上拇指宽处。
学术定位：在头部，当前发际正中直上1寸。 督脉。 督脉在身体内循行的路线：起于胞中，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，络脑，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。 分支：在脊柱尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，分出后，属肾。从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下央。 额肌；额神经的滑车上神经；额动静脉分支；骨膜，额骨；大脑，间脑。 释义 上，上方；星，天上之星。人头形圆象天，穴居头上，如星在天。 功能 前头痛，眩晕，角膜炎，鼻炎；高血压，脑动脉硬化症，中风，癔病，癫痫，精神病。 图片：fc1a2fca85d047a09630764f3c6f7fea.jpg  |
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6楼#
发布于：2020-03-01 02:20
颅息穴 颅息穴归属手少阳三焦经，有缓解治疗头痛、耳鸣耳痛、小儿惊痫、呕吐等作用，颅息穴的位置：沿耳轮连线的上、中1/3的交点处，详见本文图解颅息穴的准确位置图及穴位疗法。
1、颅息穴的位置：位于头部，当角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。 2、取穴方法：侧坐位，在头部，乳突中央，角孙与翳风沿耳轮弧形连线的上1/3与下2/3的交点处。 3、快速取穴：侧坐位，在头部，于耳后发际，瘈脉穴与角孙穴沿耳轮连线的中点处。 4、穴位解剖：有耳后动、静脉；布有耳大神经和枕大神经的吻合支。 图片：u=1248839195,837416252&fm=11&gp=0.jpg 
一、穴名解说： 【颅息穴】经穴名。出自于《针灸甲乙经》。属于手少阳三焦经穴位图。别名：颅骢穴。 穴位含义：三焦经的天部之气在此收引冷降。 （1）“颅息穴”。“颅”，头盖骨也、肾主之水也，此指天部的冷降水气。“息”，停息也。该穴名意指三焦经的天部之气在此收引冷降。本穴物质为角孙穴传来的天部水湿之气，至本穴后其变化为进一步的散热冷降，如风停气止之状，故名“颅息穴”。 （2）“颅骢穴”。“颅”，头盖骨也、肾主之水也，此指天部的冷降水气。“骢”，同囟，囟为连合胎儿或新生儿颅顶各骨间的膜质部，亦即间隙也。颅骢名意指天部的水湿之气在本穴由天之上部降至天之下部。理同颅息名解。 气血特征：气血物质为天部的凉湿水气。 运行规律：散热冷降后下传瘈脉穴。 功能作用：清热降浊。 二、颅息穴位的作用功效： 1、主治病症：头痛、牙痛、耳鸣耳痛、小儿惊痫、呕吐、癫痫等 2、作用功效：通窍熄风、镇惊止痛。 3、临床应用：现代常用于治疗头痛、中耳炎等。 4、颅息穴位配伍：颅息穴配风池穴、太阳穴、天冲穴、脑空穴缓解治疗偏头痛、头风病； 颅息穴配太冲穴缓解治疗小儿惊痫、呕吐涎沫、瘈疭。 【文献摘要】《针灸甲乙经》：“身热痛，胸胁痛不可反侧，颅息主之。”；《针灸大成》：“主耳鸣痛，喘息，小儿呕吐涎沫，瘈疭发痫。”；《铜人针灸经》：“治身热头重，胁痛不得转侧。” 图片：u=506594427,2363262234&fm=26&gp=0.jpg  |
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7楼#
发布于：2020-03-01 02:01
巨阙穴 【位置】巨阙穴位于腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。
【含义】胸腹上部的湿热水气在此聚集。 【用于】常用于缓解治疗胸痛、心痛、惊悸、胸满气短、腹胀暴痛、呕吐、癫狂、痫证、口腔溃疡、肤色异常、粉刺等 【功能】募集心经气血。 【穴位配伍】 ①心绞痛：配内关穴 ②癫狂痫证：配内关穴、人中穴 ③急性心肌梗塞：配足三里、膻中穴、内关穴、三阴交穴、心平穴、心俞穴 图片：Z.jpg 
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8楼#
发布于：2020-02-29 13:16
伏兔穴 伏兔穴位于大腿前外侧，髂前上棘与髌骨外缘连线上，距髌底外侧端6寸处《针灸甲乙经》。或术者以手腕横纹抵患者膝盖上缘，当中指到达处是穴。
简便取穴：以手掌掌后第一横纹中点，按在髌底中点处，手指并拢向上直压在大腿上，中指尖到处是穴。正坐屈膝或仰卧位，医者以手掌后第1腕横纹置于膝盖上缘压于大腿上，当中指尖处取穴。 图片：u=1295438374,2129535975&fm=26&gp=0.jpg 
伏兔穴意义：胃经中的脾土微粒在此沉降堆积。 气血特征：气血物质为地部经水及脾土微粒。 运行规律：地部经水由脾土中渗出后下行阴市穴，脾土微粒则固化于穴周内外。 功能作用：排渗脾土中水湿，固化脾土微粒、散寒化湿，疏通经络、伏兔有散寒除湿、舒筋活络。 图片：u=1612833324,1461315167&fm=26&gp=0.jpg 
腰痛膝冷，下肢麻痹，疝气，脚气。伏兔穴主治腿痛、下肢不遂、脚气、疝气、腹胀。 伏兔主治股、膝等部疾患：如下肢痿痹、股膝冷痛、寒湿脚气、寒疝、瘾疹、狂邪妄语等。现代又多用伏兔治疗下肢瘫痪、股外侧皮神经炎、膝关节及其周围软组织疾患等。 主治腰腿痛，膝冷，下肢麻痹或瘫痪，脚气；以及股外侧皮神经炎等。伏兔穴主治下肢麻痹，腰痛膝冷，脚气；疝气。 运动系统疾病：风湿性关节炎，股外侧皮神经炎，下肢瘫痪，下肢痉挛； 其它：荨麻疹，脚气，腹股沟淋巴腺炎。 穴位配伍 伏兔穴配髀关穴、阳陵泉穴治下肢痿痹。 伏兔穴配髀关穴、犊鼻穴，有疏通经络的作用，治腿膝疼痛。 伏兔穴配梁丘穴、阳陵泉穴、昆仑穴，治腿膝屈伸不利。 图片：u=454477785,2515187038&fm=26&gp=0.jpg 
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9楼#
发布于：2020-02-28 12:45
大巨穴 大巨，属足阳明胃经。大巨，二词合解，指穴内气血物质所占据的区域为大为巨。本穴物质为外陵穴传来的地部水液，其下传之水为脾土中的外渗之水，来源及流经区域巨大，如同巨大的浅溪，故名大巨。图片：0b475b1eda50442ea61ef9c64d4b4f77.jpg 
在下腹部，当脐中下２寸，距前正中线２寸。 【功能主治】 小腹胀满，小便不利，疝气，遗精，早泄。 【穴位配伍】 配中极、次髎，治小便不利。 【养身保健】 1、按压大巨穴可丰胸美胸 大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传物质的场所，蕴涵人体精华。刺激大巨穴，可间接起到刺激胞宫的作用，对女性而言，有利于加速雌激素的分泌，而雌激素的分泌对乳腺又将产生刺激作用，促进乳房的再发育，让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线，增强女性魅力。具体手法如下：先将单手拇指置于大巨穴上，然后深吸一口气，再慢慢吐出，在吐气的过程中，用拇指压下穴位并保持6秒钟，吸气时再松开。如此再做5次即可。 2、按摩大巨穴，消解腹部脂肪 腹部是平时运动时极容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集于此，形成肚腩，影响体形。大巨穴是胃经经水传输的门户，刺激该穴位，可增强胃动力，促进肠道蠕动，使胃肠气血通畅，新陈代谢加快，加速脂肪的消解和排出。以肚脐为中心，配合腹部其他穴位做圆周按摩，重点按摩大巨穴消脂效果更佳。 3、按摩大巨穴，改善营养不良性面黄 食欲不振常常导致营养不良，从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增强胃部消化能力，加强肠道蠕动。人体消化功能增强，便容易产生食欲，消除营养不良引起的各种面部问题。具体方法如下：将食指和中指并拢，双手交叠于穴位上，按揉即可。 4、按摩大巨穴，调节胃肠固肾气 大巨穴具有调节肠胃、固肾气的作用，临床上，大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症。大巨穴对于女性来说可谓是个“美容穴”，对于男性疾病也有很好的效果！ 图片：e1e605f21b504794942b89dc37e1550b.jpg  |
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10楼#
发布于：2020-02-27 23:17
孔最穴 孔最穴，属手太阴肺经。孔最穴的主治特点，可用“急”“通”二字来概括。“急”就是治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就是开瘀通窍，刺激此穴，人体相关部位就可以达到通畅的目的。图片：102915939_4 (1).gif 
在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。或手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段处，拇指指甲下压即是此穴。 图片：102915939_2.jpg 
1、咳血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证； 2、肘臂挛痛，痔疾； 3、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎、扁桃体炎、肋间神经痛等。 【养生保健】 孔最穴对戒烟有较好的效果，针刺孔最穴后，能够及时改善因吸烟导致的肺部血流改变，具有良好的调节性效应，起到保护心和肺脏的作用，所以，戒烟的时候常取此穴。 【按摩手法】 每天用拇指指腹按压孔最穴1-3分钟，可以预防因长时间蹲坐而造成的痔疮，也可以调理肺气、清热止血。 图片：102915939_3.jpg  |
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11楼#
发布于：2020-02-26 17:08
至阴穴 【穴位释义】
体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表至，极也。阴，寒也，水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名至阴。 【定位】 足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。 【操作要点】 浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。 【取穴方法】 侧坐或仰卧位。在足小趾外侧，由足小趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线之交点处，距趾甲角0.1寸，即为此穴。 【主治】 头痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月经不调、难产、滞产等。 【养生保健】 用大拇指按揉至阴穴100～200次，每天坚持，可治头痛。 图片：b3b8e9b96270e0e9a6ab0d13939b25da.jpg  |
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12楼#
发布于：2020-02-26 17:03
百会穴 百会穴位于头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴(或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处)。你知道百会穴的作用都有哪些吗?我们一起来了解一下。
百会穴意义：手足三阳经及督脉阳气在此交会。 气血特征：气血物质为天之天部的充盛阳气。 运行规律：散热冷缩后循督脉下传前顶穴。 百会穴功效：升阳举陷，益气固脱，百会穴有熄风醒脑、升阳固脱、醒神志、苏厥逆、平肝熄风、升阳固脱等作用。 图片：u=314223252,3345943335&fm=26&gp=0.jpg 
百会穴主治头痛，昏厥，耳鸣，鼻塞，眩晕，癫狂，阴挺，脱肛，痔疮，中风失语等。 百会穴主治头面五官、神志及气虚下陷等疾患：如头风、头痛目眩、耳聋、耳鸣、目不能视、鼻塞、鼻衄、口噤不开、角弓反张、小儿惊痫、脱肛、泄泻、痔疾等。 按摩百会穴治头痛方法 按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴)。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，舒缓症状。 图片：u=2937732985,3982597859&fm=26&gp=0.jpg 
端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。 点揉法 以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次。如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。 艾灸百会穴治鼻炎 得了过敏性鼻炎不好受，可以艾灸百会穴治疗。方法是：左手食指和中指分开，放在百会穴两侧，右手拿点燃的艾条，距离百会穴10cm~15cm艾灸。每次10~15分钟，每天一次。同时配合揉迎香穴，口禾髎，揉耳后高骨，掐合谷穴。 百会穴的好处 1、补气的效果特别好。当你感到疲劳的时候，艾灸百会10分钟，身体就能感到很轻松。 2、睡眠好。 艾灸百会穴三四个月，身体明显比以前好很多。有气虚和失眠的朋友不妨一试。 刺灸法 治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。 针刺方法 一般沿皮刺0.3～0.5寸。若小儿囟门不合及脑积水患者慎用。 艾灸方法：艾炷灸3～5壮;或艾条灸5～15分钟。 现代多用百会穴治疗中风昏迷、精神分裂症、神经衰弱、胃下垂、子宫脱垂、高血压、低血压等。高血压，神经性头痛，美尼尔综合症，老年性痴呆，内脏下垂，精神分裂症，脑供血不足，休克，中风后偏瘫、不语。头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。是治疗多种疾病的首选穴。 图片：u=266843976,3552103682&fm=26&gp=0.jpg  |
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13楼#
发布于：2020-02-25 14:57
中脘穴-是治胃病的“灵魂腧穴” 适宜症状：中脘穴适用于绝大多数的胃及十二指肠疾病，如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。图片：t012c759559beaaae77.webp.jpg 
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。按摩中脘穴时应注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，以饭后半小时做最好，力度不可过大。 图片：u=2842184338,870281274&fm=26&gp=0.jpg 
配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁； 配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘； 配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎； 配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡 配上脘穴、梁门穴治胆道蛔虫症； 配阳池穴、胞门、子户(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正)； 配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。 |
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14楼#
发布于：2020-02-24 04:33
八髎穴：痛经腰痛的克星！ 很多女性朋友都有过被痛经、月经不调、肩颈腰酸背痛等症困扰的经历，去医院也检查不出是什么病因引起的，这种似病非病的状态，真是令人十分难受。
八髎（liao）穴，属于膀胱经，髎，空隙也。关于这个穴位的记载最早出自于《黄帝内经》，它是上髎、次髎、中髎、下髎几个穴位的统称，每个穴位各一对，总共八个穴位，所以称为八髎穴。其中，次髎穴对治疗腰痛和痛经的治疗效果最好。尤其是痛经，效果更加的明显。 图片：2Q==.jpg 
图片：u=1511207709,175640175&fm=26&gp=0.jpg 
又称上髎、次髎、中髎、下髎，左右共8个穴位，分别位于骶骨的第一、第二、第三、第四骶后孔中，合称“八穴”。 [穴位主治] 下腰痛，腰骶部疾病，下肢痿痹,坐骨神经痛，小腹胀痛，小便不利，月经不调，盆腔炎等病症。 [按摩方法] 用手掌隔着衣服横向来回摩擦，直到热感能透过皮肤。这几乎是治疗痛经的必用办法，效果非常好。 图片：u=19490195,3728415454&fm=173&app=25&f=JPEG.jpg 
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