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女性经期莫贪凉
很多年轻女孩子都特别喜欢吃凉的，殊不知那样对身体的伤害非常的大。包括小女孩子在小的时候吃过多凉的，长大后到了来初潮时肚子会非常疼。这就是小时候长时间吃凉的导致长大后经期疼痛。有的女孩子甚至经期还吃凉的，都是为了当时吃凉的过瘾一下。其实这对女性的健康大大的埋下了一颗原子弹。
图片：t01787c7ed582df900d.jpg  就像我侄女，她一直都很贪凉。现在才生了孩子一个多月，身体就非常虚弱。我叫她去国立掌部研究所，找到郑媛媛老师，帮她刮痧排湿。她就是经期容易疼痛。又配上所长自己研制的然纳多吉，然纳多吉中药从血液、津液入手，清除瘀毒湿气，打通微循环，提升白细胞，激发人体百万年来进化的自愈功能。配方禁用烈药、虫药、毒性药材，所以对正常细胞不造成损伤，且疗效好，无毒副作用。吃药又配合刮痧她感觉好多了。所以经常刮痧对人体还是有好处的。 图片：t017046fb6abd894596.jpg  痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，最好是服用中成药调理，可以消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治的功效。服用然纳多吉药可以补血活血养血调经。它具有补气养血，舒郁调经。用于气虚血亏，肝郁不舒引起的闭经。月经不调，腰酸腹痛，痛经，等症状效果显著。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。 图片：18549.jpg  痛经的危害： 1、痛经可能引起乳腺增生，子宫炎症与痛经也有关系。 2、导致女性气血失调，面色晦暗。
3、痛经导致皮肤粗糙，形成色斑，过早的衰老。 4、痛经是不孕不育的危害信号，并且容易引发流产。 5、痛经影响生活与工作，导致心情烦躁。 图片：t0195a6f1e5987a502f.jpg  痛经的女性可以通过以下几种方式缓解痛经： 1、要注意保暖，女性在经期如果受凉，痛经也会加重，可以采取多种保暖措施，如多添加衣物、暖水袋或暖贴置于小腹处保暖等。 2、睡前可以喝添加蜂蜜的热牛奶，牛奶可以缓解疲劳，舒缓血液，促进睡眠，蜂蜜能润肠通便，缓解痛经，减轻压力。 3、吃新鲜的绿色蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，不吃生冷、油腻、辛辣的食物。 4、经期女性不要剧烈运动，可以轻微适量的运动，按时休息，这样也可以缓解痛经。 图片：2015052623130796054.jpg  痛经不仅给女性身体造成伤害，而且对心理也有严重的影响。所以对于痛经不能轻视，一定及时的到医院做正规检查和治疗。关爱自己的身体，健康从我做起！ 图片：t012708ade8575ea2d5.jpg  |
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