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中医养生
现在很多人都知道中医养生是最好的。养生有很多的方法。养生固然重要，但是方法一定要正确。更要去专业正规的地方去养生。
养生的基本原则，一是“治未病”的预防思想，提倡未病先防；二是人与自然环境要和谐统一。中医养生原则具有重要意义。 图片：1217718_134254422000_2.jpg  春夏秋冬，每个时节都有不同的养生方法。顺应四季昼夜变化调节身体，故有“春夏养阳，秋冬养阴”。饮食也要有节制，注意休息，使生活有规律。合理饮食可以调养精气，防治疾病，延年益寿。人不要劳累过度，要适度的劳作。 图片：19056819_015600659000_2.jpg  凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之，则会导致情志内伤，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 图片：21326055_193736789290_2.jpg  中医养生方法比较多，大家可以根据自身情况和喜好进行选择。另外，还有很多的中医养生方法，在此不能详细介绍了。希望所有人把中医养生当做最重要的事，健康将伴您一生。 |
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