人脚部的筋越软,人就越长寿
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人脚部的筋越软,人就越长寿

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更多 发布于:2020-10-10 22:37

中医学家研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。

古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部。治病要治根,养生也要调根。因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!

图片:zSlWpDHiPw2fkptsd8iXhUSaxav7guO8hszVyROS=FSoi1552524957209.jpg

把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气,因为,脚部的筋越硬,人的脾气越容易暴躁。

中医认为人壮全凭脚健,脚是健康总根!

『人壮全凭脚健』。中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。

光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,因此经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。

尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为『百病从寒起,寒从脚下生』。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,打一次脚,胜过十次泡脚!

脚是人的健康总根,中医认为『人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰』。很多人都在寻找治病养生的治根方法,殊不知拍脚就是治根的无上妙法。

人有四根,分别是『鼻根、乳根、耳根、脚根』。鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。

这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

脚部拉筋,简单一招最有效

拉脚部的筋,不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚互相对拍。

方法:可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

凹陷的脚面,也要拍打到。如果因为各种原因不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。

对拍的节奏,以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

答疑:如何拍打?

坐着躺着都可以,双脚互相击打,腰部也会用力,这样还可以锻炼腰部肌肉,有很好的强腰补肾的作用。

需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打。生活中可以发现:有些人经常木槌、木棍等拍打脚部,这样越拍,脚筋越硬,适得其反。

中医认为双脚互打,有十大好处

一、强身健身、延年益寿。

二、防治神经衰弱和失眠。

三、防治高血压。

四、防治风湿关节炎。

五、防治腿脚麻木。

六、防治糖尿病。

七、防治感冒,祛寒暖身。

八、美容减肥。

九、防治脑溢血和脑血栓。

十、消除疲劳,使人感到身心愉快。

坚持行此法,你会发现身体越来越健康,越来越强壮,年老的气色好了、病痛少了!

人壮全凭脚健,脚是人的健康总根!学会双脚互打这一招,脚部的筋越软,人就越长寿!

双脚互打时要适可而止,不要盲目追求时间及次数,累了放松一下再做。有病的人,不方便拍打,可借用外人力量拍打,治愈疾病的效率也非常高。特别是慢性病人,提升免疫力非常快。这么简单而有用的方法,一定要让大家都受益!

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