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15楼#
发布于：2020-02-23 10:45
止血妙穴——隐白穴 月经是女性最重要的生理周期，自打发育之后许多女性都觉得月经很“麻烦”，但是如果月经不规律，出现了各种问题，这才是身体健康的真正麻烦呢！
现代女性由于生活节奏紧凑，上班工作时间长，加上办公室空调长年累月地“折磨”，还有饮食不节、爱喝冷饮、情志不调等等各种原因，导致身体每况越下，而月经则能很好的提示出自己身体出现了哪些问题。那么下面我们将会重点讲述月经经量过大的问题。 年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。专家解释说，功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。另一种是有排卵功血。 在中医上讲，脾为生化之源，后天之本，有统血之功，若脾不统血，肝失藏血，则气不摄血，在临床表现上主要由两个方面，其中一种多为出血症状，便血，尿血，月经过多，崩漏等，四肢不温，神疲体倦，纳呆便溏。 图片：59757469_1.jpg 
隐白穴，是足太阴的脾经的井穴。何为井穴呢？井穴，五俞穴的一种，穴位均位于手指或足趾的末端处。十二经脉中每条经都有五个穴位属于五输穴。 隐白穴详解 【定位】：足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。红白交处。 【主治】：①月经过多、崩漏等妇科病。②便血，尿血等慢性出血证。③癫狂，多梦。④惊风。⑤腹满，暴泻。 图片：u=3438719992,3380809670&fm=26&gp=0.jpg 
在治疗崩漏时，主要治法应调理冲任，固崩止漏，这时隐白配关元和三阴交是十分奏效的。若血热配血海、行间；血瘀配血海、太冲；脾虚配脾俞、足三里；肾阳虚配肾俞、命门；肾阴虚配肾俞、太溪。 隐白穴是有名的止血大穴，尤其对治疗女性经期太长、流量太大以及崩漏等疾病有非常明显的效果。《神应经》曰：“隐白，妇人月事过时不止，刺之立愈。”又曰：“夫艾取火，取艾之辛香作柱，能通十二经脉，入三阴，理气血，治百病，效如反掌。”可见隐白确实是治疗崩漏及止血的要穴，而且身为脾经井穴，平时艾灸或按摩隐白穴也有健脾统血和调节胃气的功效。在月经不止方面，针隐白留针二十分钟，当场血就慢慢停掉了,有的时候会当天止血，有时是在隔天。所以隐白穴是月经下血不止最常用的大穴，有时两针扎两侧，左右都下可以止血。 那隐白穴除了治月经不止外，下针对治疗白带非常好。中医有句话叫十女九带，十个女的里面有九个是有赤、白带的。中医上讲，红肠就是赤肠嘛，也就是小肠，白肠就是大肠，赤带多是湿热较重，白带多是寒湿较重，那么我们就要辨证论治了，湿热比较重的就不能艾灸了，就要用针，所以治疗上，临泣穴、三阴交、血海、隐白，多数都是应用得到的，那么寒湿比较重的，除了针法之外还要温针艾，配上归来和白环俞。 女人在怀孕的时候，腹部有些穴道是不针的，因为怕有问题。安胎时，下针隐白、三阴交，用灸的也很好，因为是血的穴道，脾统血，另外一个在孕期出血的时候，艾灸隐白穴，止血效果也是很明显。如果胎位不正或胎动不安时，膀胱经的至阴穴，在小脚趾甲边，针一下去，隔天胎位就正了。 图片：59757469_3.jpg 
隐白穴的其它妙用 痛风是现代男性经常遇到的最痛心疾首的疾病。人体自带小药箱，我们说几乎任何一种疾病，都能在咱们自己的身上、生活中找到治疗的方法。接下来我要跟您介绍的，就是关于如何用穴位来治理，或者说缓解痛风。 活血化瘀又散结的穴位：隐白配太白，公孙。 太白穴 在我们大脚趾的内侧，是很多痛风病人生长痛风石的地方。您可能不知道，隐白也是专门对付痛风的有效穴位。除了隐白，还有一个穴位，称为太白穴。太白穴在咱们第一个脚趾的基底部位，术语叫做第一跖骨基底部位。跖骨有5块，连接着5根脚趾。怎么找呢?翘起咱们的大脚趾，脚底会有一块挨着地面的很圆、很大的骨头，这个，就叫第一踮骨，是大脚趾的跖骨；太白穴：位于足内侧缘，第一跖骨后下方凹陷处。 对于痛风病人，尤其是大脚趾疼痛、变形的病人，您平时一定要经常用艾条对着肿胀、疼痛的部位进行灸疗，效果会特别好。当然，一定要记得灸我介绍给您的隐白穴和太白穴。艾灸促进了局部的气血循环，防止沉积，原来的沉积也会慢慢变小，关节的变形和疼痛就会大大改善。 图片：59757469_6.jpg 
公孙穴位于第一跖骨基底部的前下缘，是调理脾胃的重要穴位。与太白穴相比，太白穴在第一跖骨的前端，而公孙穴则在第一跖骨的后端。所以在做艾灸的时候，艾条的热量也能灸到这个穴位。找这个穴位，有一个比较简单的方法，就是我们首先从大脚趾的位置，从前往后推，推到第一大脚趾的根部，之后再向上、向后推，这时候，就能摸到一个凸起的小骨头，您就找到公孙穴了。这个公孙穴很有意思，从名字上看，聪明的朋友一定能猜到，公孙，就是指爷爷和孙子，是太阴脾经上的穴位，但是呢，它也能调理足阳明胃经。中医讲：脾胃相表里。所以脾经上的穴位也能调理胃病，就像爷爷对小孙子都是比较溺爱的，所以这里起名为公孙穴。 图片：59757469_7.jpg 
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16楼#
发布于：2020-02-22 11:47
大陵穴：手腕上的安眠穴 大陵穴治疗精神神志疾病的临床疗效早已被几千年来的中医实践所证明，主治心痛、心悸、胃痛、呕吐、惊悸、癫狂、痫证、胸胁痛、腕关节疼痛、喜笑悲恐等症。
取穴位置 大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会在腕部出现横纹，第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。 图片：175522958_2_2019111303013349.png 
操作方法 每天晚间睡前按摩，将拇指按压在手腕上的大陵穴穴位上，先点按穴位一分钟左右，再旋转按揉穴位3-5分钟，以局部有轻微的酸胀感觉为佳。 |
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17楼#
发布于：2020-02-21 11:58
俞府穴：止咳快，胜过药！ 俞府穴又被称为“腧中穴”。“俞”的含义是“输”与“腧”两个字的聚合，“府”的含义是内脏、脏腑。俞府穴是肾经体内经脉和体表经脉在人体上部的交会点，还有一部分是接纳了中穴传来的湿热水气，在这里遇冷降落，到达地部，由此穴的地部孔隙注人肾经的体内经脉，气血源源不断地流向体内脏腑，所以被称为“俞府”。图片：174636068_1_20191102125028658.jpg 
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俞府穴位于人体的上胸部位，人体正面中轴线左右三指宽处，锁骨正下方。 |
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18楼#
发布于：2020-02-21 11:53
承扶穴——舒筋活络、通便消痔！ 承扶穴是足太阳膀胱经的穴位，中医认为承扶穴具有舒筋活络，通便消滞的功效，临床当中主要用于治疗腰腿病症如坐骨神经痛、腰骶神经根炎、下肢瘫痪、小儿麻痹后遗症等病症。尤其是治疗便秘、痔疮的效果更为明显。 承扶穴在大腿后面，臀下横纹的中点处。取穴时站立位，在臀下横纹中点，按压有酸胀感处，即为此穴。 图片：174636305_1_2019110212593980.jpg 
刺激承扶穴，可以采用按揉的方式，用拇指指端按揉承扶穴，力度可稍重，以穴位局部有酸胀感为度左右两侧的穴位，每次各按揉1-3分钟即可。刺激承扶穴，还可以采用艾灸的方式，用艾条温和灸承扶穴十分钟，以局部温热为度。 图片：u=142439372,4177595240&fm=26&gp=0.jpg 
超实用配穴 承扶穴+委中穴，可用于治疗腰骶疼痛；承扶穴+环跳穴，可用于治疗坐骨神经痛。 图片：Z.jpg 
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19楼#
发布于：2020-02-20 13:47
曲泽穴：调养肝脏、定心宁神治心痛的特效穴！ “曲”的含义是隐蔽，不易被发现，“泽”的含义是沼泽，是水气汇聚的地方。“曲泽”的含义是指心包经气血汇合于此。图片：174636321_1_20191102125940986.jpg 
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在五行当中，心包经属火，而曲泽穴属水，因此，经常按摩这个穴位有清心泻火，除烦安神的作用。如果你经常出现心胸烦热、头晕脑涨，或者患有高血压、冠心病等属于心包经热症的疾病，都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。 此外，曲泽穴还可用于治疗心痛，《针灸甲乙经》中记录道:“心痛卒咳逆，曲泽主之，出血则已”；《千金方》中讲道:“曲泽、大陵，主心下韂鞘，喜惊”；《铜人》中说，曲泽穴可以“治心痛，善惊身热，烦褐口干，逆气呕血，风胗，臂肘手腕善动摇”等症状，这些都是古人在不断的医学尝试中得到的经验。 图片：174636321_3_2019110212594196 (1).jpg 
据《尚书洪范》记载“木曰曲直”，在阴阳五行中，肝属木，曲直的含义就是曲中有直，刚柔相调和，所以可以将“曲”理解为肝，此穴特治肝病，当然对这个部位有非同一般的调养能力，是保肝护肝的重要穴位。据《灵枢顺气一日分为四时》中记述道“病在胃及以饮食不节得病者，取之于合。而对曲泽穴刺络放血则具有开窍祛邪、活血化瘀、疏经通络的作用。”除此之外，长期按压这个穴位。对呕吐、痉挛性肌肉收缩。手足抽搐、心胸烦热。头晕脑胀等病症都有非常好的疗效， 曲泽穴位于人体的时模纹中。在肱二头肌腱的尺侧缘。 |
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20楼#
发布于：2020-02-19 12:25
环跳穴：阳气盛，腰不痛！ 环”的含义是指圆形中间有调孔的一种玉器，一个流程中的某一节，这里特指此穴位内气血或者是天部肺金特性的凉湿之气，“跳”的含义是跳动，阳之健，这里指此穴位内阳气旺盛。
《针灸甲乙经》中指明了这个穴位的明确位置“在髀枢中。侧卧，伸下足，屈上足取之”，《神应经》也提到环跳穴位于“即砚子骨下宛中也”，《素问气府论》王冰注:“足少阳，太阳二脉之会”。“环跳”的含义是指这个穴位所包含的天部肺金特性的凉湿之气化为旺盛的阳气。这个穴位所接纳的是肩髎穴传来的地部水湿，到达这里后水湿渗人穴内丰满的肌肉中，并气化为旺盛的阳气，上升至天部，所以被称作“环跳”。 图片：174636236_1_20191102125637111.jpg 
这个穴位有很多别称:“膑骨穴、“髋骨穴”、“分中穴”、“环各穴”、“髀穴”、“髀厌穴”。中国古代医学著作记载，环跳穴可以治疗“偏风，半身不遂，髀枢痛不可举，腰胁相引急痛，腰胯痛不得转侧，冷风湿痹，痹不仁，股膝酸痛，胫痛不可屈伸，足麻痹，风疹”等症状。有首老歌叫《我被青春撞了一下腰》，日常生活中，撞腰的事件时有发生，或是莫名原因造成身体不舒服，腰痛得无法忍受，人在忍受这种疼痛的同时甚至没法站直身体，走路的时候也像海马一样驼着背。患者躺在床上的时候身下一点要垫厚厚的棉被，而且必须保持一个舒服的姿势不能动弹，稍微转下身就会疼得要命。遇到种种腰痛症状时，可以轻轻按揉疼痛的区域和环跳穴，可以达到快速止痛的作用。 图片：174636236_3_20191102125637189.jpg 
本穴是胆经和膀胱经的交会穴，祛风化湿，强鍵腰膝，通活络的常用穴道。 坐骨神经痛在中医中隶属干“痹症”的范畴，此病乃由风寒侵装、经脉受阻，气血淤滞而引起，即“不通则痛”而引发，受寒、受潮是其诱发原因。而环跳穴与足三阳经有着极为密切的关系，它是足少阳胆经和足太阳膀胱经的交会穴，同时足少阳、太阳二脉与足阳明之筋共同会合于髀枢，而环跳穴又正当髀枢中，故环跳也成为足少阳、太阳、阳明所共同的节点所在。针刺环跳穴能同时疏通足三阳经之气血，治疗足二阳经之病变，最终达到“通则不痛”的目的。 环跳位于股外侧，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点处。 |
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21楼#
发布于：2020-02-18 16:12
健脾大穴——商丘穴，健脾、化湿、去腹胀！ 现实生活中，有很多人由于脾胃不好等原因出现了腹胀、腹部胀满，导致活动受限，甚至伴有腹部疼痛、腹泻等症状，令人十分痛苦。
那么究竟是什么原因才导致了腹胀呢？古代医籍《诸病源候论》中解释说：“腹胀者，由阳气外虚，阴气内积故也。阳气外虚受风冷邪气，风冷阴气也，冷积于腑脏之间不散，与脾气相应，虚则胀，故腹满，而微喘。”这里说明的是外来的邪气侵犯腹部，致使其与脾气纠缠不散，最终使脾胃虚弱而造成的腹胀。在中医上讲，脾主运化水液，在正常情况下，脾能够将水液向上传输于肺，在肺的作用下，将其中清的部分布散全身，用以滋养各个脏器，浊的部分，或者输布于皮毛，以汗液的形式排出体外，或者向下输送到肾脏，以尿液的形式排出体外。如果脾气遭受到邪气的干扰，相互纠缠，甚至导致脾气虚衰。那么，全身的水液就不能得到有效的输布，从而使水液邪气滞留于腹部，形成腹胀。 图片：174636182_1_20191102125335814.jpg 
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22楼#
发布于：2020-02-18 16:07
按揉带脉穴健脾渗湿，温补肝肾，通调气血 带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其它的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过刺激带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、“五枢”、“维道”，又全都压在胆经上，所以揉敲此处有同于敲打胆经之妙。有人担心，这样一敲会不会敲坏肾呀？其实从解剖位置来看，敲击的位置离肾还很遥远，那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。按揉带脉穴健脾渗湿，温补肝肾，通调气血。
带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。（与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置） 图片：2Q==.jpg 
按摩带脉穴的方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开。 图片：161314959_2_20190516085427879.jpg 
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23楼#
发布于：2020-02-17 11:32
足临泣穴：具有小柴胡汤功效的药用大穴 足临泣穴位是人体足少阳胆经上的主要穴位之一，出自《灵枢本枢》的“注于临泣”。足临泣穴位于人体足背部的外侧，第4、5跖骨底结合的前方，小趾伸肌腱外侧的凹陷处，按压时有明显的酸痛感。临，含上对下之意；泣，肝之液，肝开窍于目。此穴为足少阳之腧穴，属木，应肝，其气上通于目，主治目疾。穴临于足，又与头临泣相对应，故名足临泣。取穴时可以采用仰卧的姿势。临床当中足临泣穴主要用于头痛、腰痛、高血压、腹气上逆、怕冷症、眼疾、肠结石、下痢等病症的治疗。图片：174636007_1_20191102124736127.jpg 
汉代医圣张仲景在其著作《伤寒论》一书中曾经记载过一个神奇的方剂，叫做小柴胡汤。这个方剂的作用是解表散热、疏肝和胃，主要用于治疗食欲不振、心烦喜呕、胸胁苦满、口苦咽干、目眩等病症。事实上，在我们的身体当中，也存在着一味类似于小柴胡汤功效的穴位大药，那就是我们的足临泣穴。 女性的守护神 足少阳胆经之气是人体的原始祖气，主升发。如果人体的阳气升发不足，气血就不能正常地供应全身，就会引发多种疾病的发生。而足临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉和胆经两条经脉，调一穴却可以同时梳理两条经脉的气血。而带脉是专门呵护女性、预防和治疗各种妇科疾病的经脉，所以足临泣穴对于妇科疾病有很好的治疗、调理作用。如果女性月经推迟或提前到来，都可通过按揉足临泣使月经的周期恢复正常。 图片：174636007_2_20191102124736689.jpg 
平肝息风，调和气血 足临泣穴归属于足少阳胆经，具有疏肝利胆、理气活血、利胁止痛、通乳络、消痈肿之功，主治胁肋痛、乳痈、瘰疬、中风偏瘫等。足临泣与头临泣一样，都能够治疗偏头痛、目赤肿痛等胆经疾病。 按揉足临泣，清肝明目 足临泣穴为八脉交会穴之一，通于带脉，刺激该穴具有平肝息风，清肝明目、通络止痛之功效，可以用来治疗头痛、目眩，目外眦痛等症。 图片：174636007_3_20191102124737392 (1).jpg 
按揉足临泣，防中风 足临拉穴为胆经输穴，故有祛风除湿、舒筋活络、调和气血、祛察止痛之功，主治中风偏瘫、痛痹不仁、足跗肿痛等。另外，足临泣穴不仅可以有效的治疗各种疾病，还具有诊断疾病的功能。如果我们平时点按足临泣穴的时候感觉疼痛，那就要注意一下是不是胆囊有息肉或者炎症的发生。此外，在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。 功效指压 按摩足临泣穴时取坐位屈膝，腰部向前倾，用拇指的指腹点揉足临拉穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，值得注意的是，按摩的时候不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2-3分钟，两侧足临过穴同时或交替点揉。 |
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24楼#
发布于：2020-02-16 12:46
最强的健脾穴——太白穴！人体的补中益气丸！ 我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好，脾虚。人体中的脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，人体的脾出现问题时，多表现为大便稀溏或便秘、肠鸣、腹胀、胃痛等。图片：174636020_1_20191102124740908.jpg 
如果出现这些表现，人体上有特殊的穴位可以方便我们及时治疗吗？当然有了，这个穴位就是位于足部内侧偏前方赤白肉际处的太白穴。 图片：174636020_2_20191102124741361.jpg 
对于脾虚带来的烦恼，只要按揉太白穴，就能帮你解决。此穴集脾经的原穴与输穴于一身，不但能治疗上述脾功能异常时出现的症状，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。因为太白穴是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。 图片：174636020_3_20191102124741705.jpg 
太白穴为脾经原土穴，善治疗脾胃病，具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效，主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、肠鸣、饥不欲食、痢疾、便秘等。 针灸太白穴，缓解各种疼痛 本穴为足太阴输穴，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，主治脚气、体重节痛、痿证等，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿，酸转筋。”此外，本穴具有健脾化痰、活血通脉之功，用于治疗心痛脉缓、胸胁胀痛等。 图片：174636020_4_20191102124741939.jpg 
太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处（当第一跖骨小头后下方凹陷处）。 【功能作用】：脾经的原穴最强健脾穴,生发肺性阳气。 【主治疾病】：胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，痢疾、吐泻等。另外，揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。 图片：174636020_5_2019110212474249.jpg 
两腿盘坐，以一手拇指指腹点揉太白穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧太白穴交替点揉。 |
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25楼#
发布于：2020-02-15 11:53
悬钟穴 悬钟穴位于小腿前外侧、外踝尖上3寸，当腓骨后缘与腓骨长、短肌肌腱之间凹陷处。图片：158718259_2_20190413074443440.jpg 
悬钟穴意义：胆经上部经脉的下行经水在此飞落而下。 气血特征：气血物质为天部的水湿之气，性湿冷。 运行规律：吸热后上行阳辅穴。 功能作用：清热生气、悬钟穴有泄胆火、清髓热、祛风湿、通经络的作用、平肝熄风，舒肝益肾。 图片：158718259_3_20190413074443503.jpg 
悬钟穴主治头项、胸胁及本经脉所过部位的疾患：如偏头痛、颈项强、鼻衄、瘰疬、腋肿、胁肋疼痛、四肢关节酸痛、半身不遂、筋骨挛痛、脚气、跟骨痛、浑身疮癞等。 图片：158718259_4_20190413074443628.jpg 
悬钟穴主治：胸腹胀满，颈项强急，落枕，偏头痛，半身不遂，腰腿疼痛，脚气；以及坐骨神经痛，下肢瘫痪等。 1、运动系统疾病：中风后遗症，下肢痿痹，踝关节及周围软组织疾病，脊髓炎，腰扭伤，落枕； 2、其它：头痛，扁桃体炎，鼻炎，鼻出血。 图片：158718259_5_20190413074443659.jpg 
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。 针刺法：直刺0.5～0.8寸，深刺可透三阴交穴，局部配胀，可扩散至足。 艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。 |
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26楼#
发布于：2020-02-15 10:41
夹脊穴 夹脊，是经外奇穴，乃华佗所创。 夹，相对的方向固定不动。脊，指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名夹脊。老中医廖佐芹教授说，夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。图片：2c24cf0a8f394b2ea3f8ddc1b03497f1 (1).jpg 
【功能主治】 治疗心肺部及上肢病证。 【穴位配穴】 配风池、大杼、阳陵泉，可以治肢体痿痹。 图片：60c43b249197409cb1a2e4e0facfdfe8 (1).jpg 
【养生保健】 徒手沿着脊椎两旁由下往上捏拿，不要小看它，它能调和五脏六腑，可治百病，尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。 动作分解及说明： 一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织（也可从尾椎开始），食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，让“气”能上下贯通，不致堵在某处。 二、到颈部时，手顺着脊椎滑下来，把气由上导到下，再重复第一步，由腰或尾椎往上捏脊，至少做三次，之后再针对患处局部加强。廖佐芹教授说，若力道掌握得宜，三次后背部便松了，会有通体舒畅之感。症状较严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必担心！ 三、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时动作可放缓或稍停片刻（但手指不可放开），让对方可喘口气、放松一下。还有手指甲不宜过长，免得刮伤被捏者。 四、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。 五、捏脊时间不拘，但饭后不要马上趴着做，以免因压迫反造成肠胃不适。 图片：dd10b8f8521740c29e56d5620de8452e.jpg 
【保健方法】 按摩法：用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。 艾灸法：用艾灸夹脊穴，每穴各灸治5分钟，一天一次，可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等。 图片：738efab73ddf4af8820a06491c075ded.jpg  |
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27楼#
发布于：2020-02-14 10:47
内庭穴：咽喉肿病、胃病吐酸、足背肿痛 【取穴位置】
在足背当第２、３跖骨结合部前方凹陷处。 图片：t01b6b88f4bae96cf0b.jpg 
【解剖位置】 有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。 【功能主治】 齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。 图片：t01e7551f840f7966bc.jpg 
配合谷治齿痛；配地仓颊车治口歪。 【穴位治法】 直刺或斜刺 0.5～0.8 寸。 【附注】 足阳明经所溜为"荥"。 |
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28楼#
发布于：2020-02-14 10:29
大杼穴：祛风解表、宣肃肺气 大杼为经穴名。出《黄帝内经灵枢·刺节真邪》。别名背俞。属足太阳膀胱经。大杼是督脉别络、足太阳膀胱经、手太阳小肠经的交会穴；又为八会穴之骨会穴。大为小之对，杼即筘，古称椎骨为“杼骨”，此穴在较大的第一胸椎之旁，故名大杼。图片：t017d8d44d1e5b5ff7e.webp.jpg 
大杼。大，大也，多也。杼，古指织布的梭子。该穴名意指膀胱经水湿之气在此吸热快速上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气，至本穴后虽散热冷缩为水湿成份较多的凉湿水气，但在本穴的变化为进一步的吸热胀散并化为上行的强劲风气，上行之气中水湿如同织布的梭子般向上穿梭，故名。背俞。背，穴内气血来自于背部也。俞，输也。背俞名意指本穴气血来自背部各个俞穴。 【取穴位置】 大杼穴位于背部，第1胸椎棘突下旁开1.5寸处；一说“除脊各寸半”《针灸资生经》。 图片：t01d1ff4c032194b057.webp.jpg 
大杼穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、上后锯肌、骶棘肌。有肋间动、静脉后支的内侧支。皮肤有第七颈神经和分布着第一、二胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支。皮下筋膜致密，由脂肪及纤维束组成。纤维束连于斜方肌表面的背深筋膜与皮肤。副神经在斜方肌前缘中下1/3连接处深进该肌下面，与第三、四颈神经的分支形成神经丛，支配该肌。针经上列结构深进，可进第一肋间隙，或经横突间肌及其韧带，如盲目进针，经胸内筋膜，穿胸膜腔至肺，极易造成气胸。 【功能主治】 功能：为头部提供湿冷水气，清热除燥，强筋骨，清邪热，大杼穴有祛风解表、宣肃肺气的作用。 主治：大杼穴主治胸肺、项背等疾患：如伤风头痛、咳嗽气急、喘息喉痹、颈项强、肩背痛、热病、胸胁气满、腰脊强痛、癫痫、厥逆、眩晕、虚劳、骨髓冷痛、疟疾等。 【穴位配伍】 大杼穴配夹脊穴、绝骨穴，有强筋骨，通经络，调气血的作用，主治颈椎病。 大杼穴配列缺穴、尺泽穴，有理肺止咳平喘的作用，主治咳嗽，气喘。 【刺灸法】 斜刺0.5—0.8寸。本经背部诸穴，不宜深刺，以免伤及内部重要脏器。 【临床运用】 现代常用于治疗颈椎病、增生性脊椎炎、风湿性关节炎、支气管炎、支气管哮喘等。 |
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29楼#
发布于：2020-02-14 10:21
内劳宫穴：心悸，癫狂、痫，口疮，口臭 内劳宫穴：图片：u=3764940144,545151923&fm=26&gp=0.jpg 
在手掌心，当第 2、3 掌骨之间偏于第 3 掌骨，握拳屈指时中指尖处。解剖在第 2、3 掌骨之间，下有掌腱膜、指浅、深屈肌腱，深部为第 1 掌间骨间肌和第 2 骨间背侧肌；布有手掌侧静脉网、指掌侧总动脉、指掌侧固有动脉；布有正中神经掌支、指掌侧固有神经、尺神经的掌深支、掌浅弓及其分支。主治心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。 图片：u=2956431685,1595483801&fm=26&gp=0.jpg 
手握拳头，中指指尖对应的位置就是劳宫穴。 作用： 它和其他穴位相对，能够补人体之气。双后合十，两劳宫穴相对，可以安神；两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳；两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气；劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。 |
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