女人耗阳的五大恶习

        阳气不足对身体的伤害比较大，在临床医学上面来看，肥胖、不孕不育、癌症等等一些疾病都和阳气不足有关。常常听到：“阳气不足百病生”！人的身体就像是金钱，如果你一味的透支，不去挣钱，迟早有一天会被透支完毕，这个时候身体就会发出不舒服的信号。冬天到来，天气变冷，气血慢慢从体表收敛到内脏，体内的湿寒之气也会越来越重。
      人的血液、津液的运行都需要阳气为辅助才得以运行，阳气不足，最明显的表现就是湿邪过重。一些人会说“现在全球气温变高，生活水平也这么好，为何阳气一味的丢失呢？”其实这些还是因为自身的原因，生活到处都有伤害阳气的不利因素，很少有人会去注意。       一：“露脚踝”
      现在的女性朋友，多数就是“典型的要风度不要温度”，大冬天露着脚踝，或者就单穿一条裤子。虽然现在天气刚刚进入冬天，上衣穿的很厚，下面穿的却是短裤，若是长裤还挽起裤腿，特意露出脚踝，这样更加显示潮流，冷一些也没有关系。可是爱美的女性都忘记了，脚踝上面有重要的穴位“三阴穴”，这个穴位是肝脏、脾胃、肾脏的交汇处，如果经常受到寒气、邪气侵入，肝、脾、肾都会因此受到伤害。


      二：“晨起洗澡洗头”
      很多年轻人都是这仗着自己抵抗力强，年轻，并且每天出门之前很注意形象，所以早上会洗头洗澡。在《内经》中提到“阳气者、一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。”这句话的意思就是，当太阳出现在地平线时，这个时候人体的阳气刚刚初生；若再早上洗澡洗头，身体的肌肤刚刚梳理开，这个时候气血全部集中在足阳明胃经，等着消化早餐。而去洗澡洗澡，头部乃是“诸阳之首”，洗澡洗头等于让湿寒之气侵入身体。最佳的洗澡洗头时间是吃完早餐半个小时之后。


      三：“露腰露肚脐”
      肚脐上面有重要的穴位“神阙穴”；腰部上面有“命门穴”。如果经常露肚脐，这样会让腹部受寒，而露腰会让寒冷之气侵入到肾脏，造成肾气亏损，体内阳气不足，下半身经常出现发麻、冰冷等情况。


       四：“吃雪糕、喝加冰的水”
      冷的饮品加上麻辣的食物真是太爽了！吃冰冷的食物已经成为如今社会女性的标配，并且吃冷饮不分季节。短期内吃冷饮看不出来问题，但是长期下去，对女性身体造成的伤害不容小觑，比如说痛经、月经不调等等，这些都是吃冰冷食物引起的。吃冷饮也会造成身体“阳气”损伤，因此有这种习惯的女性一定要多加改正。


     五：“熬夜加吃外卖”
      人应该顺应自然的规律，早起早睡。早上太阳升起是阳气最充足的一天，到晚上，阳气需要恢复，若一味的透支阳气，就是不睡觉熬夜，会造成心血消耗过快，阳气也会慢慢被过度地透支。熬夜之后美美吃上一顿外卖也是很美的，但是外卖油量、调味料都比较多，长期这样下去，对内脏、肠胃越来越差，日积月累下去，阳气也渐渐变得不足。


      不然女性在生活中常常说气血不足，痛经，气血凝滞等等，这些都是寒邪之气侵入身体，造成凝滞。而这些破坏阳气的习惯，以后忍住，慢慢阳气也会养起来的。