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女人常穿高跟鞋的危害女人常穿高跟鞋的危害 (1)腰椎和颈椎受损姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。 图片:88.jpg 由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。 图片:67.jpg 踝关节扭伤即“崴脚”,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。 图片:80.jpg (4)扁平足 扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。图片:79.jpg 鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成脚拇指外翻。而外翻的脚拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。 图片:345.jpg (6)拇囊炎 过尖的鞋头会挤脚,会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即:脚大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生。 图片:6.jpg (7)槌状趾 当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候,会使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。图片:18.jpg (8)疲劳骨折 高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。 图片:95.jpg (9)鸡眼或厚茧 鞋子和脚不断摩擦的地方,会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋,脚滑上前方,并挤在那个窄小的鞋子内,这会对脚形成全新的压力点,并形成摩擦。 图片:45.jpg (10)跖骨关节疼痛 高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布,并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。 图片:068.jpg 脚是人体负重的支撑点,从解剖上看就像“拱形桥”结构,脚跟是一个桥墩,前足的骨头是另一个桥墩,中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量与分散应力,人每行走一步都要牵扯到上述重要结构。 |
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