养生黑芝麻核桃粥

养生黑芝麻核桃粥


主料：核桃：60克,黑芝麻：适量
配料：大米：适量,白砂糖：适量
这款粥对人体的好处，芝麻桃核可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效,也是美容佳品。还预防高血压,动脉硬化,促进大脑和神经细胞的发育,促进生长发育。养生黑芝麻核桃粥怎么做？请看下面养生黑芝麻核桃粥的做法教程讲解。
养生黑芝麻核桃粥的做法制作步骤：
1、将三种材料一起洗净待用。
2、等锅水开后一起倒入，熬熟后加白糖。