病是堵出来的

     膻中穴：缓解心悸、焦躁。位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点，对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
     2、血堵了——血淤！皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、绿茶等。还有大蒜，中医认为大蒜性辛温，有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。
    3、湿堵了——湿邪！有时遇到回南天，湿度过高，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好的改善。
     4、寒堵了——寒邪！过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和感冒喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。      
    以上症状均可做刮痧来调养.