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孩子睡觉踢被子不一定是热现在气温逐渐降低，家长们又纷纷开始给孩子盖起了被子，但是问题是不管给孩子盖厚被子还是薄被子，半夜里起来的时候，总会发现被子在一边，孩子在另一边，被子不知道什么时候已经和孩子分离了。赶紧着急地给孩子盖上，心里还在担心孩子会着凉。结果又一觉醒来，孩子又把被子踢掉了，真是愁坏了老母亲. 图片：681e1a806965d5dfe2f04b287b69b9722590_副本_副本.jpg  孩子睡觉为啥要踢被子呢，是因为热吗？现在天气这么冷，还没有开暖气，大人盖着被子正合适，孩子踢掉被子后，也是蜷缩着身子，看来也不是很暖和，孩子显然不是热。 那孩子到底是为啥会踢被子呢？原来孩子踢被子是另有“苦衷”的，妈妈们一定重视起来，可别影响孩子发育。 孩子处于大动作发育阶段，晚上也在练习 孩子在婴幼儿期一直在发展自己的大动作，3躺6坐8爬1岁走。孩子开始练习大动作的时候，总是有空就开始练习，如果白天练习时间不够，晚上也会练习，这是孩子自身生长发育的需要。 比如孩子练习翻身的时候，晚上不会安安稳稳地睡觉，总是在床上转圈，180度、360度都是常有的事情。本来把孩子的头部放到朝北的方向，半夜里就发现孩子的头已经朝南。如果是和孩子一张床睡觉的话，孩子的头就到了大人的脚那个位置去了。晚上这一折腾，被子早都跑一边去了，相信大家都有这样的体会. 图片：t01f020815633921f95_副本.jpg  孩子吃饭太多，有些积食 孩子们吃饭本来是自己有数的，吃饱了不吃了，不会被撑到。但是大人总是不放心，担心孩子吃不饱晚上会饿醒，于是总是劝孩子吃饭。 就拿我家宝宝来说吧，晚上宝宝吃了一点，就说吃饱了不吃了。结果有一种饿是奶奶感到饿，奶奶总会拿着饭碗，在后面追着喂饭。孩子一边玩，奶奶就一边给他喂饭，不知不觉吃了一大碗。结果肚子撑得鼓鼓的，一不小心积食了。 宝宝积食以后，肚子就会感觉很不舒服，自己又不懂去揉肚子，只能靠身体翻来覆去，能压到肚子的时候才感到舒服。结果因为宝宝来回动，被子就被踢掉了。 图片：259d-hqqzpkv1814443.jpg  孩子睡前玩得太兴奋了 还有的孩子喜欢在睡前玩，一不小心玩得太兴奋，大脑皮层过于活跃，睡觉睡不踏实。特别是白天见不到爸爸妈妈的孩子，晚上格外容易兴奋。因为相对于照看人来说，孩子更喜欢爸爸妈妈，需要他们的陪伴。 爸爸妈妈晚上有时间，所以孩子终于有机会可以和爸爸妈妈一起玩。爸爸妈妈也因为白天么没有时间陪伴孩子，有一些内疚感，于是想法设法逗孩子玩，又是举高高、又是躲猫猫，孩子就容易玩得太兴奋。 图片：xzod-hrkkwef8127287.jpg  针对孩子喜欢踢被子的现象，一定想一些办法解决，让孩子睡个好觉，避免影响孩子发育。 白天加大活动量 孩子如果在白天不把能量散发出去，就容易在晚上释放，所以白天多带孩子进行运动，加大活动量，让孩子大脑感到疲惫，晚上就能睡得香甜一些，就不容易踢被子。 对于不到一岁的孩子，就让他多练习抬头、翻身、爬行、行走这些动作。 对于1-3岁的孩子，每天要进行不少于30分钟的结构化身体运动，例如随着音乐跳舞、跑一跑等。 对于3-6岁的孩子，每天至少要进行2个小时的户外运动，还有1个小时中等强度的运动，如跑步、跳绳、爬楼梯等。 图片：untitled.png  不要担心孩子会饿坏，孩子的胃自己最有数。如果我们总是在孩子玩的时候给孩子追着喂饭，孩子的胃会被撑大，以后自己也不知道该吃多少饭合适。所以有好吃的，孩子就会多吃一点，没有好吃的，孩子就会少吃一点。这样是不利于孩子健康发育的，孩子容易偏食挑食，营养不良或者肥胖。把吃饭的决定权交还给孩子，让他自己决定吃饭的数量，孩子的身体才更健康. 图片：t018d1c4d8b28605772.jpg  晚上的时候，尤其是在睡觉之前一个小时，不要跟孩子玩一些容易兴奋的游戏，比如举高高、躲猫猫、跑跳等，孩子太兴奋不容易安静下来，影响睡眠质量。 在睡觉之前，制造一个温馨安静的环境，给孩子洗澡、读书、听音乐，让孩子在一个平稳的状态中，安然入睡，就容易获得一个好的睡眠。另外，给孩子准备一个合适厚度的睡衣，如果孩子踢掉被子也不会着凉。给孩子盖的被子不要太厚，尽量大一些、薄一些。孩子刚睡下的时候，体温偏高，可以不盖被子，等睡着半小时之后再盖被子，孩子会感觉更舒服一些。 总之，孩子睡觉喜欢踢被子，不一定是因为热，可能是我们的养育方式出了问题，家长一定注意针对上面的情况进行检查，别影响孩子发育。 |
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