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经络堵塞百病生！如何才能疏通经络？经络堵塞百病生！如何才能疏通经络？ 现在很多人为了养生，已经知道去按摩刮痧。但有的人在刮痧的时候会感觉非常的疼痛，甚至疼痛的坚持不下去。正常情况下，刮痧是不会很痛的，即使有疼痛感也不会特别的强烈。那么刮痧的时候很疼，是什么原因呢？如果刮痧的时候，疼痛的感觉特别明显，说明经络不通。俗话说，痛则不同，痛则不通。经络不通，经络中有气滞血淤的情况时，气推不动血，血流不畅，所以刮痧的时候才会有特别痛的感觉。 图片：6.jpg 
除了疼痛，经络不通还有以下表现： 酸：如果身体某个部位无缘无故的发酸，说明该部位多半是经络不畅。现在很多人会经常久坐，经常久坐，腰背的经络就容易出现疏堵。这个时候，可以用手去按摩一下腰背。如果按摩的时候腰背出现了酸胀的感觉，说明可能是腰背上的经络堵塞了。如果按腿部，腿部有发酸和发麻的感觉，说明可能是腿部的经络堵住了。 冷：很多人的手脚一年到头都是凉的，即使是夏天，也不怎么热。如果出现这种情况，多半是经络不通导致的。经络畅通，气血通畅的人，手脚一直都是很温暖的，也不怎么怕冷。但经络不通，气血流通不畅，气血无法流畅地运行到手脚处，才会出现冰凉的情况，并且还很怕冷。 汗：经络不通的人，有些人是表现为冷，而有些人则表现为热，总是出虚汗。出汗是正常的情况，但是有些人出汗出得太多，像是头顶、胸口、手脚等处出汗异常的多，还会感特别的干燥。出现这种情况，多半是体内经络不通。体内经络不通，气血淤积，热气无法散出去，热气就会以多余的汗液流出去。 麻：我们平常盘坐了很长时间，短时间内血流不通，经络被堵，就会特别麻。等到起身之后，能够得到缓解。但如果身体经常有麻木的感，像是手脚和腿部发麻，说明经络堵的已经比较严重了，要及时的疏通。 图片：7.jpg 
经络不通该怎么办？如果出现了经络不通的表现，想要疏通经络，最直接的办法就是刮痧和按摩。哪里有经络堵塞的感觉，就坚持按哪里。即使是痛也要坚持按。坚持按摩刮痧一段时间之后，我们会发现，疼痛感会消散很多，说明经络在慢慢地疏通。继续坚持按摩刮痧，经络能够得到很好的疏通。 除了按摩刮痧，还有运动也是很好的疏通经络的办法。现在很多人经络不通和长期久坐、缺乏锻炼有很大的关系。如果经络不通了，我们可以通过运动，像是跑步、游泳等方式，促进血液的流通，加速身体湿气和寒气的排出，改善气滞血淤的情况，经络能得到很好的疏通。 图片：5.jpg 
还有揉耳朵也是能够帮助我们疏通经络的方法。每天抽出三分钟轻轻地揉刮耳朵，揉到耳朵发热，能很好的疏通头部的经络，促进气血流通。 此外，还可以通过拉筋来疏通经络。拉筋大家都会。如果感觉到哪里的经络不通，堵塞的很难受，比如说腿经常酸痛和麻木，就可以每天拉拉腿上的筋，拉筋能够促进血液的流通，从而改善经络堵塞的情况。坚持拉筋，经络堵塞的情况能够得到很好的改善。 图片：1.jpg 
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