病从口入

人们都知道“病从口入”的告诫，但并不十分理解病从口入是怎么一回事.告诫！只能作为一种声音在人们的耳旁划过，根本没有引起人们对病从口入的认识，也没有唤醒人们怎样去把握住病从口入的关口，这真是很危险的事情！“病从口入”人们总是对其误解，认为病从口入就是应该注意饮食卫生，不要吃腐烂或过期的食品，这种回答说对了一小部分，其大部分的病从口入内涵还没有真正的说出来.其实我们日常的饮食才是病从口入的关键，尤其是吃新鲜食品(鱼肉蛋禽及山珍海味)或是极具保养作用的食品和那“洋”食品时、产生“病从口入”的问题越大，也就是说当我们的生活提高以后，我们的饮食有了更高的追求时，病从口入的问题随之就越加突出了.

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所谓的“食饮有节”，这个节是指的是什么，指的是一种节奏、一种节律，而且同时还要有所节制，不可以太过，不可以施泄，也不可以太过贪婪。

关于吃，关于饮食，这个需要谈论的话题就比较多了，首先我们都知道“病从口入”。以前我们听到“病从口入”这种话的时候，都是按西医的理解，就是从嘴里吃下不干净东西了，吃下细菌、吃下病毒，是这个原因导致疾病，这也是西医学它的基本的理念，化约论所产生的。关于“化约论”，如果话题展开就有点多了，总之它的理念上是要找越来越细小的东西，引起你疾病的根本的因素，它是认为越细小越好，所以他们越来越往下研究，找到了细菌、找到了病毒，认为这才是导致人体健康问题的一些罪魁祸首。

应该从几个方面去谈呢，一个是饮食结构，我们人类基本的饮食结构，一定是以“五谷为食”，这是《黄帝内经》几千年前早就给我们规定好了的。所谓的五谷是什么？稻粱菽麦黍稷，我们吃的米饭、吃的馒头、吃的这些高粱玉米这些都是五谷，这是长养我们人一辈子的东西，一辈子吃它没有问题。但是说你没有了这种五谷，或者你轻易地把饮食结构改变了，人一定会生病的。

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当我们获取饮食，把食物吃到身体里面的时候，他转化成我们身体所需要的营养物质，这个过程本身，是需要耗散我们能量的，耗散我们身体的阳气。所以身体转化同样多需要的营养物质的时候，耗散的阳气越多，对我们的健康就越不利，耗散得越少对健康就越有利，这个很好理解。浓甘厚味的鸡鸭鱼肉这些东西，都会过多的耗散我们本身原有的阳气，只有五谷是最少的一种耗散。所以说如果想健康，饮食一定要清淡，尤其是我们现在小孩子，家长生怕孩子营养不够，有的从还没出月子，就开始给他吃肉，吃虾，就怕营养缺了。一岁之内没吃过肉的孩子，现在几乎都找不到。实际上作为中医的观念里来讲，五岁之前啊，一口肉都不要给孩子吃；三岁之前连肉汤都不要给他喝，这样最好，孩子养出来一定是身体倍儿棒的，而我们现在的做法，的确是耗散太过了。所以我们的孩子得病越来越多，身体越来越不健康。

其实养孩子并不难，只要能坚持一个原则就足够了：“若要小儿安，三分饥与寒”。而我们现在大部分家长所做的，是完全背离了这个原则，生怕孩子饿着、生怕孩子冻着，不停地让孩子吃这吃那，变着各种花样就为了让孩子多吃一点，只要吃下去家长心里就高兴，殊不知这反而是害了孩子。

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