中医辨清上火的虚虚实实

        中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。
怎样知道自己是实火还是虚火呢？
        看小便，小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
        看大便，大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火，大便稀软或腹泻，说明体内有寒是虚火
        看发热，如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。所以不论什么人当感觉身体内有热燥的时候，先按这几点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。
                                  

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        只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药，连吃三天肯定降火，而目前只是单纯实火的人已经越来越少了，多数都是虚火，用滋阴降火的方法有效。有的人因寒重反而会引起“火”，当身体内的寒重，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器功能下降，气血两亏，肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时就如大地缺水一样，土地会干燥。
什么样的人爱上火？
        俗话说：“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。如果一个人不怕寒冷，身体壮实，人们常会说他火力壮，不过“火力”究竟是什么？对身体健康有哪些影响？也许很多人并不清楚。
        人们常说的火力壮，其实就是说一个人的阳气旺。中医认为生命靠一股真火，即阳气来推动，它是人体的热能，也是推动人体各种生理功能的动力。在中医里面称为“少火”。对于人体来说，少火充旺，身体各方面的技能就较为强盛，抵抗力也较强，如果火力不足，就会畏寒怕冷，身体虚弱，抵抗力弱。一般来说，年轻人比老年人阳气旺，火力壮，男性比女性火力壮。
                                        

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        火力壮的人大都身体强壮，不容易生病，但如果火过亢，超过正常范围就变成了邪火，会引起红肿热痛等不适。出现上火现象。火力状的人更容易出现面红、咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等症状。许多小孩也会活力壮，这是小儿纯阳的表现。孩子在生长发育过程中往往生气旺盛，蓬勃发展，此时形体发育、肢体功能、智力发育及脏腑功能活动均快速增长，不断向完善、成熟的方面发展，因此体内阳气较为旺盛，简单来说孩子火力壮是在长身体，只要没有起病症就不需要降火。
那么火力壮的人需要怎么调养呢？
        大部分火力壮的人身体都较好，生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足以及吸烟、喝酒等不良习惯。少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉就能避免上火。如果已经出现火力过壮引起的疾病，要分清虚实、实火，有发病较急、病程较短、反应较强烈的特点。一般表现为：面红目赤、口渴、喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结、可以用黄连上清丸等清热泻火的药物治疗，但不要长期连续服用。如果是虚火表现为：手足心发热、形体消瘦、咽干、口燥、盗汗、失眠、体力疲乏等。虚火实阴液亏损的结果，要用滋阴的药物，可用补中益气丸等。当然不管是虚火还是实火，都可以到研究所里找徐所长进行手掌诊断，然后根据诊断结果进行相应的刮痧推拿治疗，效果会立竿见影。