“冬咳”高发期，4种食物“雪上加霜”，越吃越难治愈

       到年底了，不得不感慨时间过得真快，冬天已经过了很长时间了，很多家长早上带孩子去上学都快把所有的衣服都穿上了，就怕小孩子路上冷。到了孩子的学校听到最多的就是孩子的“咳咳咳”的声音，看来这个季节，冬咳是通病。
为了让孩子尽快能够好起来，很多父母给孩子买了药和一些补品。但本来咳嗽还不是很严重，吃过后反而咳嗽变得厉害了，甚至晚上都开始咳嗽了。吃的止咳药和补品也没起到什么明显的效果。
                          

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       咳嗽不是一种疾病，而是身体将分泌物和异物从呼吸道排出时的一种反射性自我保护。然而，许多家长并没有意识到这一点。给儿童止咳，服用止咳药、止咳方剂等，拖儿童的脾肺，导致儿童脾虚，持续咳嗽。
又到“冬咳”高发期，4种食物“雪上加霜”，家长少给孩子吃
                          

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1、水果等寒凉之物
       当孩子咳嗽时，许多父母知道他们不能给孩子一些冷的食物，但是水果也是冷的，许多父母没有考虑到这一点。他们认为多吃水果可以为儿童补充维生素和膳食纤维，有利于儿童的发展。如果直接吃，会伤脾肺，刺激呼吸道。孩子体内的水无法排出，痰液不断产生，导致孩子频繁咳嗽。
                          

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2、酸甜之物
       一般来说，当孩子咳嗽时，医生都会告诉孩子少吃甜食，如糖果、巧克力等甜食，这些食物会在体内产生热量和湿度，增加痰量。对于酸酸的食物，就算再喜欢吃也要少吃，父母应该清楚，酸性食物会导致咳痰困难，阻塞呼吸道，加重孩子的咳嗽。
3、过咸、辛辣的食物
       重口味的东西咳嗽时一定少吃。儿童的脾胃在发育阶段是脆弱的。他们很容易通过吃清淡的食物积累食物，如汤面和米粥。然而，给孩子吃一些咸的和辣的食物，尤其是在他们咳嗽的时候，不仅会增加脾胃的负担，还会刺激呼吸道，使孩子的咳嗽很难恢复。
                          

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4、油炸、肥腻的食物
       油炸和油腻的食物，如炸鸡和薯条，可以说是生病孩子保持好心情的“灵丹妙药”。但是，咳嗽时不要给吃这些东西。油炸和油腻的食物虽然是美味的，但它会增加胃和肠道的消化负担，拖累脾和胃，使水分在孩子的身体很难排出，在体内积累，孩子容易缺乏体液，肺气上升，和咳嗽自然会很难停止。
                          

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       冬季咳嗽学会这两招：秋冬帮助孩子养护脾肺，要从饮食上入手，上面提到的食物就不要再吃了，每天可以给孩子煮点陈梗末水，帮助孩子调理脾肺，孩子体内的痰湿少了很多，脾肺也养护好了。秋冬季节空气比较干燥，孩子的脾肺很容易受到影响，家长一定要注意。
       户外活动少不了。在周末，父母可以带他们的孩子出去散步，而不是一直呆在家里。经常外出锻炼的儿童，身体素质远远超过不锻炼的儿童，抵抗力也会增强。最重要的是，多晒晒太阳可以促进钙的吸收，让孩子更好地成长。