睡觉流口水的原因及办法

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更多发布于：2019-12-03 22:36

你的身边是否有一些朋友晚上睡觉会流口水。明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢？这并不是什么耻于说出口的事，但是没有人愿意每天醒来都要去处理那湿哒哒的枕头吧。图片：微信图片_20191203222831.jpg

一、诱发睡觉流口水原因有哪些

1、口腔疾病
   由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
   睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
2、兴奋过度
   身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、胡萝卜、蔬菜等。

3、睡觉姿势不对
睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

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4、脾胃失调
   中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安。
5、面神经炎或中风
   面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。
二、睡觉流口水怎么办？
   根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。
   首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。
   睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
   如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

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有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。也可以带孩子去正规医疗机构做小儿推拿。小儿推拿的特点，在治疗中注重“小儿脾胃有疾，揉腹第一”的观念，强调揉腹在脾胃疾病治疗中的重要性。多使用近端取穴法，结合常规。小儿推拿穴位，治疗小儿常见病症效果较好，尤其对小儿急性肠胃疾病见效快，对于慢性肠胃疾病治疗效果也较显著。
如何改善孩子的脾胃功能呢？我在这里给大家介绍3招小儿推拿手法，不打针、不吃药，轻松健脾胃。
取穴部位：大拇指第一关节黄白肉交界。
中医认为手心是白肉，手背是黄肉，而脾对应的反射区，就是大拇指尖至第一横纹区域的「黄白肉交界处」。
推拿手法：把孩子大拇指弯着，来回推。
中医认为向心推为补，离心推为泻，而脾贵在运不在补，所以给孩子推脾的时候需要来回推。而把手指弯着，是为了推脾的时候不影响到胃。
推拿频率：2~2.5次/秒。

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