Q版八段锦，好记好玩强身健体！

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Q版八段锦，好记好玩强身健体！

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更多发布于：2019-11-20 19:11

Q版八段锦，好记好玩强身健体！

八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑的功能，可以达到强身健体、怡养心神、防病治病的效果。冬天练习可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，非常适合。

Q版八段锦，学起来！

1两手托天理三焦

图片：q1.gif

2左右开弓似射雕

图片：q7.gif

3调理脾胃须单举

图片：q6.gif

4五劳七伤往后瞧

图片：q5.gif

5摇头摆尾去心火

图片：q4.gif

6两手攀足固肾腰

图片：q3.gif

7攒拳怒目增气力

图片：q2.gif

8背后七颠百病消

图片：q1.gif

图片：q8.gif

上善若水

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