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咳出来的“痰”是不是毒素？咽回去对健康有影响吗？痰太多咋办换季的时候，温差变化大，人很容易会受凉，容易咳嗽，平时喝水喝得太急了也容易咳嗽，感冒的时候也会咳嗽或咳痰的，咳痰是生活中很常见的一个现象，大多数人都没有当回事。有人说从身体里咳出来的痰是毒素，咳痰就是身体在排毒，这是好事，但在一些场合下，吐痰很不文明，为了避免尴尬，很多人也会把痰咽下去，这样做到底好不好呢？痰太多的话该怎么办呢？今天这篇文章我们就一起来了解一下。 白细胞和炎症对抗过后的残留物：在体表创口处称为“脓”，在体内有水液稀释成为“鼻涕”和“痰”，必须排出体外，排出的方法称之为“咳嗽”。咳嗽属于人体的一种保护性反射动作，当一个人的呼吸道内有病理性分泌物（最常见的是痰液），或不小心有异物进入呼吸道内，就会引发机，的反射反应，并通过咳嗽将它们排出。 图片：17_574_2d30fad5785a66c.jpg  那么，痰是吐出来好还是咽回去好？ 虽然随地吐痰很不文明，但是痰液里面也是有一些细菌和不好的物质的，吐出来人才会舒服，即使不能随地吐痰，也建议那些经常吐痰的人可以随身带点纸巾，一些特殊情况下，可以将痰吐到纸巾上再扔，最好不要憋着再将痰咽回去。
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对于那些经常咳痰的话，应该要学会及时调整自己的一些不良的习惯，特别是吸烟的人最好尽早戒烟，香烟中的尼古丁等有害物质进入体内会产生毒素，人就很容易咳嗽咳痰。 平时要多喝白开水，或常用蒲公英、菊花、金银花和罗汉果等来泡水喝，多吃点清淡的有助于排痰的食物，都能帮你快速排痰。 图片：99-1PFQ35618.jpg 
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