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按摩三大“奇穴”，帮您解除近视、白内障、老花眼
如今，近视眼发病率越来越高，并且呈现“低龄化”发展。此外，除了近视问题之外，还有很多上班族有眼睛不适的问题发生，因为他们经常要对着手机、电脑，所以导致出现视物模糊，眼睛酸痛、干涩、胀痛等症状。长时间疲劳用眼，会让眼睛视力受到较大的损害，逐渐形成近视眼。
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在中医养生方法中，穴位按摩属于一类常见的养生方法，人体的每个穴位都有着自己独特的作用，日常多按摩保健穴位可以防病强身，下面国立掌部医学研究所带领大家一起来看看中医养生穴位按摩的方法! 一、按摩3个穴位能缓解各种眼部疾病 1、上明穴 取穴位置：在额部，位于鱼腰下面。正坐或仰卧位，闭目，眉弓中点垂线，眶上缘凹陷中取穴。 操作：轻压眼球向下，向眶缘缓慢直刺0.5～1.5寸，不提插。位置位于面部，眉弓中点垂线，眶上缘下凹陷中。 作用：中医针灸穴位之一，隶属奇穴。按揉能增加眼部压力，缓解酸痛不适感，对保健眼部十分有效。主治角膜白斑、屈光不正、视神经萎缩等眼部疾病。 图片：172837720_2_20191010063717203.jpg 
取穴位置：光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。 操作：坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点揉按光明穴1分钟，揉按时以有热感、酸胀感为佳。每天1次，每次10~15分钟左右。经常按揉此穴，方能有效防治老花眼。 作用：光明穴归属足少阳胆经，虽然近代其调理范围有所扩展，能够调理乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿等疾病，但仍以目痛，夜盲，视神经萎缩，视物不明等眼部疾病为主。按压也能起到明目的作用，因此常按此穴具有较好的保健效果。 提示：该穴位可以配睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴来调理青光眼和早期白内障。 图片：172837720_3_20191010063717266.jpg 
取穴位置：位于头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。其在五处穴后1.5寸，五处穴与通天穴之间取穴，取穴时，采用正坐或仰卧位。 操作：用大拇指按揉承光穴100~200次，每天坚持，能够治疗头痛、目眩。 作用：承光穴属于“足太阳膀胱经”，有清热明目、祛风通窍等作用；可以缓解治疗头痛、目眩、鼻塞、视物不清等症状，并且能够调理面部神经麻痹、角膜白斑、鼻息肉、鼻炎、内耳眩晕之症。 图片：172837720_4_20191010063717328.jpg  |
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