从中医角度提高记忆力

       记忆力是我们生存的基本技能，记忆力的过早衰退是属于中医“健忘”、“喜忘”、“多忘”、“好忘”等病范畴，提高记忆力很有必要。
        淮南市国立掌部医学研究所的徐本东所长经过长期的研究发现，记忆力减退属于中医“健忘”、“喜忘”、“多忘”、“好忘”等病范畴，古方中医认为善忘和喜忘，是由于思 虑过度、脑力衰竭，治宜滋养心肾。因为“人之神宅于心，心之精依于肾”，而脑为元神之府，精髓之海，实记性所之凭也。
      徐本东所长指出，中医典籍有云：治忘之者必交其心肾，使心之神下通于肾，肾之精华上升于脑。精能生气，气能生神，神定 气清自鲜遗忘之失。记忆力是可通过按摩的方法来提高的。
 


以下研究所的老师们为大家介绍健脑益智、增强记忆力的按摩方法：
      第一步，用双手自前向后做梳理头发的动作36次；
      第二步，双手掌相对搓热，然后由前额及经鼻侧向下摩擦至脸颊部再向上至前额处，做上下方向的搓脸动作36次；
      第三步，用双手揉耳36次；
      第四步，用双手交叉抱住后脑部做颈部后伸动作10次。
  　第五步，用双手捂住两耳，手指放在枕骨上，食指压在中指上，食指快速下滑弹击耳后枕骨处24次，此为“唤天鼓”。
      上述五种手法每日操作两次，长期坚持，会有一定效果。另外，核桃形似人脑，富含营养物质，尤能健脑益智 ，可常食核桃仁、核桃粉。