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颈椎，正在成为中国人的死穴
微博大V薛蛮子，写下《告全国低头族同胞书》，讲述了自己开刀换骨的可怕经历。
他患有严重的颈椎间盘突出，压迫神经，导致头颈剧痛。近日更是忽然间，双腿无力行走，赶紧送到医院，医生告诉他，已经严重到必须换上一截人工骨头的地步。 手术要从脖子开刀，“穿越喉管呼吸道食道绕过声带才能找到问题颈椎骨，要用刀换下一块压迫神经的骨头，换上人工骨头。是个很复杂的过程。这里是脑神经与骨髓相连的神经密布的地区，稍有差池产生后遗症会影响你一生”。 薛蛮子在手术室待了整整三个小时才被拉出来，多亏了医生医术高明，才没留下后遗症。 这么严重的颈椎问题，是怎么产生的呢？答案估计你也想到了：低头玩手机。 薛蛮子自述：“我是八年前也就是2010年上的微博，迅速变成‘微博控’。每天低头玩手机，平均每天四到六小时。当时就经常感觉颈椎不舒服，但是沉迷于此，不以为意。” 结果八年以后，终于严重到要开刀换骨。（来源：蛮子文摘） 图片：颈椎1.jpg  「薛蛮子」
曾经看到过一个统计数据：中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟，那么一天的时间用在手机上就是600分钟，整整10个小时。 是的，你没看错，平均每天10个小时花在低头玩手机上！像这样坚持几年下来，大部分中国人的颈椎问题，只怕将来比薛蛮子还要严重得多！ 图片：颈椎2.jpg 
颈椎，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管，手足三阳经脉汇聚魁首的必经之路。一旦发生故障，后果严重。 小小脖子酸痛可能会引起上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速等等。 以下给大家分享颈椎养护以及开解气血的方法供大家参考—— 真相一： 放松肩颈，其实是要解开阻碍气血的3个结节 一按一个疼的三个结节，就像是身上的三个死穴。这三个结节，其实是颈椎长期气血不畅影响最深的三个穴位，他们的不通畅，又会使颈椎问题日益加重！ 【第一个气血结节：肩井穴】对侧手微握拳，用小指的指间关节轻敲肩部最高点（不是骨头），初次探查很疼痛，痛点处即是“肩井穴”。 图片：颈椎3.jpg 
【第二个气血结节：肩贞穴】肩贞穴在腋后皱襞上1寸，用力按一下会有刺痛感。 图片：颈椎4.jpg 
【第三个气血结节：天宗穴】天宗穴也是特别影响肩颈气血的一个结节，在后背肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易聚寒气。 图片：颈椎5.jpg 
天宗穴属于小肠经，小肠有寒时这儿会特别疼。 “通则不痛，痛则不痛”，痛点一般都是气血淤积的重灾区，这些痛点每天按摩一下。 也可以在天宗穴、肩贞穴拔罐，每次15分钟，每次间隔时间多在五至七日再次进行。 这两种方法可以起到暂时舒缓颈肩综合症所带来的不适。 真相二： 脾气大，颈椎多有问题 “东风生于春，病在肝，俞在颈项。” ——《黄帝内经·金匮真言论》 古人认为，肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。 “硬颈”，在粤语里通常是说一个人很倔强，脾气也相对有些大，看来不是顺便乱说。 敲揉或艾灸肝经的“阴包穴”、“太冲穴”使肝气顺畅，不仅可以改善颈椎的功能，而且把脖子揉软后，好多人发现脾气变好了。 【两个穴位舒肝解郁，让脖子变软】 阴包穴：膝盖上方、大腿内侧五指宽。（正坐位双脚分开，轻敲大腿内侧，由上至下3—5遍后，膝盖上方五指宽的“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸） 图片：颈椎6.jpg 
太冲穴：脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。 真相三： 颈椎病，是能量不足和能量的流通障碍 「颈椎周围有骨质增生、椎间盘或者小关节的错位，这只是物质层面的表现，其实整个人体骨骼、肌肉、肌腱这些支撑受力系统的失衡，内脏系统的疾患代谢、循环系统的功能低下，都可能是原因。 也就是说，颈椎病还不仅仅是局部问题，你可以想象，是身体整体出了一些问题，只是在这个人身上，表现出以颈椎病为主的一系列症状而已。 所以这时候的颈椎病，不单要局部治疗，还要考虑增强全身的身体状况。 正所谓“痛则不通”，湿邪之风堵塞了流畅的气血，气血相冲，疼痛之感自然就跟着来了。中医认为关节、风湿病的发生，与正虚、邪侵、痰浊淤血有关。 真相四： 选择正确，传统，专业的中医刮痧去病的疗法 周天循经砭术刮痧，美女们都戏称之“大保健”。大保健是养生美颜理疗项目，她是通过全身经络砭术刮痧，排除全身微循环内的湿毒和瘀滞。大保健过后所有毛细血管畅通无阻，血液正常循环，很多疾患都会自愈。
大保健是循经人体大周天的路线，周身排毒，不同于局部刮痧，湿毒会被压迫至未刮到痧的角落。所以大保健让湿毒淤血在微循环内无处藏身。 图片：9_3_45192318fb1d12c.jpg 
一、经过刮痧的四肢部位，可以起到通络的效果，而且女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，可以有效的行气通络。 二、刮痧刮腹部还可以改善便秘的情况，长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭，排毒减脂。 三、刮眼周可以明目，很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。 四、刮颈部能舒筋活血，对于现在职场上的一些职业病可以达到很好的改善效果，颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。 五、背部刮痧，女人保养后背等于保命，远比保养脸蛋重要，后背的保养，背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，背部刮痧，就等于为生命注入了生机和活力。  六、头部刮痧，头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。 七、带脉刮痧，人体肚子上有许多直行的脉络，而只有一条经脉是横绕腰部一圈就像一个水桶中间缠了一个带子，中医称为“带脉”，被认为与妇女的经、带、产等关系密切，为掌管女子妇科系统的功能之重要经络。带脉刮痧，可以排出寒凉侵蚀，可以消除湿热困扰。 真相五： 大道至善至简 五千年中医的衰败，就是离弃了这个原则，一大批理论水平发达、治疗水平低下的中医学“家”，把中医彻底拖入低谷。五脏学术研究、经络学术研究、方剂学术研究把中医学搞的越来越神秘，最终演变成纸上谈兵，绣花枕头。 当中医理论达到炉火纯青的时候，老百姓听不懂理论了，年轻的中医都跟着崇拜理论研究了。当中医不接地气的时候，老百姓迷茫的时候，西医进入中国。西医用的也是“大道至简”理论。西医说，所有的病就一个问题：炎症！脑炎、鼻炎、咽炎、中耳炎、胃炎、气管炎、肺炎、胆囊炎、肝炎、肠炎、阑尾炎、肾炎、前列腺炎、附件炎、盆腔炎、骨膜炎、肩周炎等等......这比中医简单吧，老百姓懂了。然后西医说:对付炎症我们有消炎药，阿莫西林（青霉素），吃了、打了就能消炎！中医败了，五千年的执政党变成了在野党。 一味消炎西药统治了中国和世界将近两百年，人类直立行走到中医理论出现，有300万年的历史，没有中医，人类是如何康复的呢？当然是自我康复：身体放松，心情放松，血液通畅，病症自消。通则不痛，痛则不通。手指被刀划破，七天自我康复。如果手指被线绳紧绕住，新鲜血液达不到伤口的话，手指的伤口就难以康复。所以，只要血液通畅，人完全可以自我康复的。就算西医的消炎药吃下去，手指绕着线绳，消炎药一样达不到伤口，一样的无法消炎。也许有人说可以外用涂在手指上，我们这里只是用手指举得例子，如果是内脏怎么涂抹呢。 不论西药中药，服下后，一定是通过血液传播，到达病灶处才能有效，前提就是要保证血管通畅，反过来说，如果血管畅通了，人体就可以完全自愈。人只要活着，主血管一定是通畅的，不通则死。关键的是微循环毛细血管的通畅，微循环通畅后，血液能畅通无阻，氧气、能量可以到达身体各个部分，身体当然可以康复，就算是药物也可到达患处，治疗效果更好，所以身体微循环通畅是一切健康的前提！ 再来说说方剂，中医大家郝万山谈过一个有趣的话题，他说大学毕业后到一个知名中医那实习，专门给老中医抄方子，病人多的是摩肩接踵，门庭若市。可是一个月下来，老中医给所有的病人就开了一个方子，所有的病人都是一个方子。他非常好奇？老中医说：所有的病人找到这都是病了很久的了，我开的是疏肝理气促进消化的药，病人胸不闷了，能吃饭了，心里对病情的恐惧减轻了，慢慢的自然恢复了。 香港回归前有个知名女中医，港督都找她治病，她用的最多的就两个方子，男的四君子汤，女的四物汤，两个方子成就了一代名医。班玛才让在上学的时候，老师的第一堂课就说：现在中医的病源太少，同学们不要去想着研究方子，中医方剂很简单，记住了中药传统十大名方就足够用了，以后治疗病人关键的不是用什么方子，而是如何让病人忌口！病人不忌嘴，跑断先生腿。 理通法自明，道理通了自然有对应的办法。然纳多吉走的就是打通微循环的理论，第一步利用藏方善攻的特性，把身体微循环全面疏通，第二步利用汉方善补的特性，提升身体正能量，让身体恢复原始的自愈能力。如同当年的西医青霉素，藏密一味治百病。 图片：9_3_f5b236f255a9c2d.jpg 
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