秋季养生

       秋天是丰收的季节，是浪漫的季节，在我们告别夏天酷热的天气迎来凉爽秋风的时候，可别忘了注意身体，注意养生，秋天是养生的好季节，接下来我们听听国立掌部医学研究所首席中医理疗按摩郑老师来说一说秋天养生的几点小常识。
     秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬阴”的养生原则,这对精神调养也适合。中医认为心藏神,神安则寿。若不知调摄精神,则精血渐衰,形体耗败,老衰立至。秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要,要求做到安然恬静,虚怀若谷,无过多奢望,无过度思虑,尤其不宜动怒。因怒则气机上逆,每易耗伤肝血,损及阴精,甚则阳亢化风,而容易诱发眩晕、中风等病症。秋季是丰收的季节,同时也是人体进补最好的时节,很多的人都制定了自己的养生计划,其实想要保持身体的健康,多了解中医理疗是非常有必要的呢!秋季气温差较大,该怎么守护自己和家人的健康呢？  刮痧是中医康复疗法中重要的组成部分，属中医外治法范畴。
刮痧有三个要点：
   第一点刮痧板的材质。砭石在诸多的矿物中，其所能产生的振荡波和红外线列于榜首，所以非常适合刮痧。牛角刮痧板是美容业发起的，因为牛角属大寒性，而头面部又需要清凉，比较合理，但是身体上刮痧必须忌寒，使用牛角板有些欠妥，所以砭石刮痧板当然是最好的；
   第二点是刮痧油的配方。很多人认为刮痧油主要是润滑剂，其实刮痧油在刮痧过程中挤压入毛孔内，进入微循环，对毛细血管清瘀和修养有着重要的作用。所以刮痧油的渗透能力和活血化瘀的功效非常重要，相对来说润滑作用反而就不太重要了。每个好的中医刮痧者都会使用自己配制中药刮痧油，国立掌部医学研究所使用的刮痧油是徐所长亲手配置的，保密配方和保密工艺，一次配置过程在半年以上，含有多种名贵中药藏药。当然也增加了刮痧的成本。
   第三点是刮痧后的保护。刮痧后毛孔会开放扩张一至三个小时，这也是寒气入侵的危险时刻。所以刮痧时的环境重要、刮痧后的保护更加重要。研究所依据刮痧油的配方为基础，衍生了发明了缓释贴膜，并申请了国家专利。一者让刮痧油的功效持续渗透，二者让张开的毛孔被缓释贴膜覆盖保护，让刮痧疗法无后顾之忧。                                                                         首席中医理疗专家
                                                                                [可预约]

                           

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