孩子近视，妈妈揪心，试试这个眼部保健法，超管用！

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孩子近视，妈妈揪心，试试这个眼部保健法，超管用！

楼主^#

更多发布于：2020-04-16 22:24

孩子过早近视基本都有一些不好的生活习惯，多半是写作业眼睛贴桌面很近、爱看书且长时间看书、喜欢玩手机或ipad、躺着看书或者光线暗的地方看书等。

图片：t0166b620d1f11e194a.webp.jpg

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当发现孩子近视的时候，基本已经不可逆了，孩子的视力很难恢复正常，父母们也只能带着孩子去到医院为孩子配上一副价格高昂的眼镜，以免加深近视，但即便如此，孩子们带着眼镜生活学习也非常不方便，尤其是运动的时候。
最好的方法就是预防近视，这个需要父母再日常生活中及时纠正孩子的不良用眼习惯、多给孩子吃富含维生素A的食品，除此之外，还给大家介绍一个眼部保健的推拿方法，经常给孩子做一做，简单十几分钟，可以帮助孩子消除眼部疲劳，保护视力。
推拿手法：
1、开天门，两拇指在天门自下而上交替直推24次。

图片：t01d108c6d21ff55136.webp.jpg

2、推坎宫，两拇指指腹自眉心同时向两侧眉梢推动，分推64次，以皮肤发红为度。

图片：t01e0b214ebac1e7ae2.webp.jpg

3、揉太阳，两拇指或中指指腹置于太阳揉1-3分钟。

图片：t0168a6ddc5e5effa64.webp.jpg

4、掐揉耳后高骨，两拇指或中指指腹置于而后高骨，揉3掐1，操作50次。

图片：t01129c0440d2877df1.webp.jpg

5、攒竹，位于面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。两手食、中二指重叠分别置于穴位上进行点按。操作1分钟。

图片：t0158c2651b1fe9f4d6.webp.jpg

6、鱼腰，位于瞳孔直上，眉毛中。点该穴位时加力至孩子最大忍受度，停留3-5秒钟放开，再点，反复操作1分钟。

图片：t01b01741e6ffae3dc9.webp.jpg

7、承泣，位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。点该穴位时加力至孩子最大忍受度，停留3-5秒钟放开，再点，反复操作半分钟。

图片：t01b71a8234d494156e.webp.jpg

8、球后，位于面部，当眶下缘外1/4与内3/4交界处。点该穴位时加力至孩子最大忍受度，停留3-5秒钟放开，再点，反复操作1分钟。

图片：t01ba81bfc6f669ab9e.webp.jpg

9、瞳子谬，位于目外眦外侧0.5寸凹陷中。点该穴位时加力至孩子最大忍受度，停留3-5秒钟放开，再点，反复操作1分钟。

图片：t017ecba10c6ea68c06.webp.jpg

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虚空藏尊者

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沙发^#

发布于：2020-04-16 22:30

10、双手拇指或食指屈曲，刮眶下缘。

图片：t01d320eafffba000a1.webp.jpg

11、继刮前额、眶上缘，共1分钟。

图片：t01dbf3843d5138eb72.webp.jpg

12、印堂，位于两眉之间。食、中二指重叠点按1分钟。

图片：t014e8813ca8913084f.webp.jpg

13、风池，位胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。拇指和食指指腹分别按于两侧风池，点而揉之，1-3分钟。

图片：t015a61e7f29e810c26.webp.jpg

14、孩子端坐，一手扶孩子前额部，一手拇指指腹斜向上按于风府，揉1-3分钟。

图片：t01d0e4a6c3a26d0695.webp.jpg

15、拿肩井，肩上大筋即为肩井。两手拇指与其余四指相对拿住大筋，轻快向上拿起1分钟。

图片：u=3285179007,1948168610&fm=26&gp=0.jpg

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