庄子仅用5个字概括道家养生诀窍，指出人体三大关口，果然不简单

     庄子说：缘督以为经。
      字面意思是：经常顺从自然中道。缘，顺着；督，中。实际上，这句话在道家看来，还与人体修行有密切的关联。
      1.长生不老：但愿人长久。千古以来，人们都希望长长久久。就生命而言，就是希望长生不老。秦始皇命令徐福东海求取仙药，上古也有也有后羿嫦娥与西王母不死药的美丽传说。庄子口中的养生之道，就是道家之后的神仙之学。道家尊崇老子庄子为代表宗师，庄子的书，道家称之为《南华真经》。道，就是盗，盗取天地之灵气、日月之玄机。


       2.奇经八脉：近代的武侠小说家，将武功大成，称之为“打通任督二脉”，是借用了古代道家学说。人体有十二正经，除此之外，又有奇经八脉：督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉。这些经脉的学说，是中医学的基础。其中，督脉是中枢系统，在人体脊椎的位置。道家修行，按照庄子的说法，首先是“缘督以为经”，打通督脉。督脉有三个关口。