阳气不是突然就虚的，四个阳气泄漏点，最好全“堵上”，不阳虚

       进入冬季之后，气候越来越寒冷，根据阳热阴寒的制约关系，阳虚之人，这段时间就更难受一些，他们也就更有温养阳气的渴望了。
      其实，阳虚之人应该知道一个问题，那就是阳气不是突然就虚的，而是一个渐进的过程。这个过程里，生活饮食的不注意，会损耗阳气；而阳气自身的散耗，更是引起阳气不足的重要原因。
      内经有云“阳在外、阴之使”。可见，阳气是活跃在外面的、为身体提供保护作用的。俗话说“能者多劳”，越是活跃的阳气，如果我们的保护措施做得不到位，阳气的散耗也就越容易发生。
      内经也说“阳密乃固”。也包括一层意思：那就是阳气的“密”和“固”是最重要的。也就是说，阳气自身是“致密”的，才能“坚固”。对于身体而言，也唯有阳气密布于肌腠之表，外邪也才不至于侵袭机体。
      所以，阳虚之人，很大一部分其实就是阳气本身的泄露所致。对于我们来说，身体有四个部位，是阳气的“泄漏点”，寒冷季节，最好多保护，相当于“堵上”泄露之处，阳气不足自然就更少可能了。
     1、 头顶百会：头顶有一个很重要的穴位“百会穴”。它属于督脉，位于头脑的巅顶。督脉素有“诸阳之海”的美称，因此，百会穴也算是总领全身阳气的地方。
      百川朝海的百会穴，如果防护不好，阳气自然就容易泄露了。所以，寒冷季节，做好头顶的防护，比如外出时戴个帽子，不让百会穴暴露在风雪雨露之中，也就是堵上阳气最容易泄露的地方；
       2、 后颈大椎：对于人身来说，后背为阳，胸腹为阴。因此，寒冷季节我们不慎感受风寒之邪，大多先有后背发凉、脖颈发凉的感觉。这种感觉，其实就是阳气的泄露。
      因此，冬季做好后背的防护，避免寒风直接长时间吹拂后背，适当多穿点衣物。尤其夜间阴寒较盛时，更要做好后背保护。脖颈有个大椎穴，也是阳气容易泄露之所，因为这是督脉和所有阳经交汇之处，阴寒直中大椎，对阳气的损害是很大的。
      3、 腹部肚脐：腹部是身体的至阴之所，“诸阴之海”的任脉循行于此。腹部的肚脐眼，又叫神阙穴，更是每个人出生前从母亲身体获取能量的唯一通道。出生之后，神阙穴内系丹田，也是容易泄露阳气的地方。
      肚脐的防护，我们的传统做法本来是做得不错的，比如古人男女都有穿肚兜的习惯。只是因为受西方流行元素的影响，很多“露脐”的装束，对现代年轻人、尤其是年轻女性的阳气维护，是很不利的。在我的观点，露脐是很不可取的。寒冷季节，更应该厚实防护腹部。有条件的，还可以艾灸神阙、肚脐贴等，以养护好阳气，避免阳气泄露。
     4、 双脚涌泉：四肢为诸阳之本，足三阳经都终于双脚。又是足三阴经的起源之处，阴阳在脚底调和，其中就有一个重要的穴位——足少阴肾经的涌泉穴。所谓涌泉，也就是泉水源源不断地冒出来的意思。虽然这里说的是足少阴经气，但阴阳从来就不是孤立的，阴气外泄，阳气自然如影随形一起跑了。
      所以，做好双脚的养护，尤其脚底的涌泉穴，更是需要好好防寒的。冬季可以用艾叶泡脚，或者贴个艾叶贴之类，睡前还可以揉按一会双脚。既促进脚底气血周流，又保护好了阳气生化，也就相当于堵上了阳气的泄漏点。
       总之，阳气不是突然就虚的，而是受很多因素的影响才逐渐不足。我们的生活、起居习惯，不注意就容易伤到阳气了。上述四个阳气的泄漏点，最好能及时堵上，以免阳气不足，身体也就更健康了。