刮痧养生有哪些事项要注意

       刮痧是现在比较流行的一个养生方法，那么你知道在进行刮痧养生的时候需要注意什么吗？
       刮痧与针灸、拔罐、推拿等形式都属于中医保健养生的形式。当我们的身体长期劳累过后，或者觉得身体沉重已久的时候，很多人会选择这些养生形式给身体放松放松。实际上刮痧也确实有很多好处，刮痧可以行气活血、舒筋活络、排毒驱邪、还能化瘀止痛。在各个疾病领域都有相应的治疗作用，还能起到美容的功效，对于现在普遍存在的亚健康有着非常好的保健治疗功效。
                              

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       通过对不同部位进行刮痧来治疗和缓解不同症状，刮痧是通过相应的道具在不同的经络上进行来回刮动摩擦时，这个部位出痧来达到活血排毒的作用的，想要进行刮痧这些事项需要注意。
一、刮痧的工具
       刮痧的工具有两样，刮痧板和刮痧油。刮痧板的材质有很多种，生活中许多用具都可以当做刮痧的刮痧板，如我们常用的陶瓷汤勺、陶瓷碗、棉线、竹板等等。也有专门制作的刮痧板，用牛角、玉石、砭石等材质制作不同的材质，效果也有些区别。
       牛角类刮痧板多用的是水牛角，有行气活血、消肿散瘀、清热解毒、凉血定惊等诸多功效，牛角板属于凉性。玉石类刮痧板则可以起到润肤生机、镇静安神、解毒辟邪等作用。砭石类刮痧板的功效有疏通活络、清热排毒、软坚散结。砭石是6300万年前陨石撞击地球后，高温高压作用于撞击坑岩石所形成的产物。它含有40多种有益于身体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。砭石有特殊的能量场，作用于人体皮肤表面，可产生及远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7到20微米。是人类已知矿物中频率最高的，其所能产生的平均超声波脉冲次数可达3708次，频率范围为二到200万赫兹，是所有刮痧材质之首选。
       刮痧需要用到的第二种是具有刮痧的介质，统称刮痧油。刮痧油分液体类和乳膏类不同的刮痧介质，功效也不尽相同。液体类常见的有水、植物油、药油等，这些介质有滋润肌肤、活血行气的功效，有些药油，还能起到清热解毒、通络止痛的作用。乳膏类的刮痧油常见的有凡士林、润肤霜、扶他林乳膏等，能起到活血化瘀，通络止痛，芳香开窍的功效。研究所里所用的刮痧油都是经过所长精心研究调制的纯中草药油，通过刮痧把中草药的药性渗入到身体中，治疗效果更加明显。
                        

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二、刮痧的手法
       刮痧并非随意在身体部位乱刮就可以的，还需要有一定的手法效果才会显现。首先需要刮痧的部位一定要充分暴露，并在该部位均匀抹上刮痧油；其次刮痧的手法可以开始以轻、慢为主，在适应之后再慢慢加快、加重，刮痧的方向需要根据经络的走向，单向刮拭穴位，或者明确感到疼痛的地方需要重点刮，当然也不能过度用力，以出痧为度。
                          

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三、刮痧后的注意事项
       刮痧过后一定要多饮用温开水，帮助排毒驱邪，出痧后1个小时内不能洗凉水澡，出纱部位注意保暖，夏季时不可对着风扇或空调直吹。刮痧后两天内出现轻微疼痒为正常现象，不可过度抓挠。
,      以上是关于刮痧的一些简单介绍，刮痧作为常用的中医养生方法，想必很多人都尝试过，至于效果如何跟个人的体质以及刮痧的专业程度有关，想要取得较好的效果最好些给专业的医生查看过身体状况，再根据医生的指导进行刮痧，这样效果或许会更加明显。需要提醒的是去做刮痧千万不要随便找街角的小店，随便刮，一定要去有正规营业执照的店铺进行，避免出现危害身体健康的状况。
       像淮南国立研究机构，从2004年筹建开始一直坚持为大众人群进行专业的掌部医学、推拿、按摩、刮痧等健康服务，深得社会的认可，被评选为“淮南市社会组织联合会”副会长单位，并多次获得“全市先进社会组织”和“全市精品社会组织荣誉”，所长也获选淮南市政协委员。
                                    

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