腰阳关穴：祛寒除湿，舒筋活络！

      腰阳关穴是人体阳气通行的关隘，穴位位于人体的腰部，背后后正中线上，是专门针对腰部疾患的穴位，尤其对于坐骨神经痛有着非常好的缓解作用。如果出现腰部疼痛的时候，可以躺下来，趴在床上，用热毛巾或者热水袋在腰阳关穴的位置进行热敷，并保持这个部位的热度，每次热敷20分钟到半小时左右。
      经常按摩刺激腰阳关穴，可以起到祛寒除湿、舒筋活络的作用。适用于腰骶部的疼痛、月经不调、白带异常、腰骶神经痛、坐骨神经痛、盆腔炎等症。
      穴位用法：按摩法：除了热敷以外，刺激腰阳关穴，还可以采用按摩的方式，每次按揉穴位3-5分钟就可以，非常好的改善疼痛的症状。