四满穴：让月经“风调雨顺”！

      清朝医学家，有着医圣美誉的傅青主在《傅青主女科》当中说：“经水出诸肾”，一语道出月经与肾的密切关系。对于女性来说：“肾气全盛，冲任通流，经血渐盈，应时而下……”也就是说女性的肾脏功能强，肾气旺盛，月经就会比较有规律，反之则容易月事不顺，就好比孩子吃奶，哼吃哼吃，断断续续，反复无常。
      提高肾的功能，补充肾阳是调理月经不调的第1步，而四满穴是一个非常值得推荐给大家的穴位，四满穴位于人体的下腹部当其中下二寸，前正中线旁开0.5寸处。这个穴位找起来也非常的简单，可以用拇指按在肚脐上，用中指顺着拇指正下方，到二寸的地方以直腹按压，然后用十指向两边平一半寸就是该穴了。按摩起来也很方便，找到穴位后按摩5-10分钟即可。
      对于肾阳虚的女性来说，按摩四满穴能够起到除湿降浊的作用，有助于提高身体的肾气，强化肾气的运行和宣发，进而调理冲任气血，帮助调理月经不调，甚至痛经、小便不利等相关病症。