为什么得“宫寒”的女人越来越多？哪些坏习惯不能有？要多重视

女性保健身体过程中，对于子宫的护理，应该引起重视，尤其是现如今，很多女性在这方面会出现问题，伴随着宫寒的发生，需要引起大家的重视，尤其是现如今，出现这方面异常的女性越来越多，饱受困扰，为什么会这样呢？很多人并不清楚，一起来了解一下吧。

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作为女性非常重要的部位，一旦这个地方受到损伤，带来的影响、折磨是非常大的，伴随着妇科方面异常出现的同时，甚至会影响到女性的生育，并且会有很多其他异常的情况发生，而这样的糟糕事情，或许很多不良的生活习惯有关，例如这些陋习就需要女性多注意，在以后生活中要避免。

为了展现出纤细的身材，一些女性会爱风度，穿着漏脐装，或者塑身衣，看似很好地展现出身段，却会影响到健康，促使她们受到寒气的入侵，湿气、寒气进入身体，会刺激该部位。更不用说，塑身衣会强行的影响气血流动，导致该部位处于受伤状态下。

在生理期的时候，一些女性很任性吃冷饮，会加重身体寒气，导致宫寒加重。即使在平时，对于寒性食物、凉性食物也不要多吃，很容易刺激身体，带来非常多的不适之感。

出现意外怀孕，有些女性会选择流产，甚至一些女性仗着自己年轻，就会过多的流产，哪知道流产次数多，会导致身体阳气损耗加大，该部位失去了阳气，会出现寒冷，宫寒也就这样出现了。

“低头族”“久坐族”不断涌现出现，低头玩手机的人越来越多，长时间玩手机，减少了运动时间，会使得身体免疫力越来越低、越来越差，体内的阳气消耗加重，也会促使阳气缺失，使得寒邪伴随左右，宫寒就这样出现了。

伴随着宫寒的出现，对女性身体也有非常大的影响，最简单的会导致女性变得发胖，这是因为有这异常，会让她们身材变得臃肿，过多的脂肪囤积在身体中，会引起肥胖。折射在月经方面，会促使女性有月经异常的情况，月经量减少、白带分泌物增多，甚至有痛经的出现。反映在精神状态方面，会发现精神面貌变得很差，脸色异常苍白等。

合理的改善才是最好的，这个时候，借助于食疗保健，会更好，例如吃一点补血活血食物，能改善气血、促进血液流动，丰富的气血，可以濡养身体，达到暖身保健的目的。坚持运动也是很重要的事情，动则生阳，是说运动了，身体才有阳气，气血才能更加通畅，血液循环才会更快。温度越来越低，一定不能要风度不要温度，该穿厚衣服的时候，一定要穿厚衣服，以免身体受凉，带来的麻烦。

了解哪些原因，促使女性更容易得宫寒，希望大家多注意，如果你以前有过这些坏习惯，一定要避免，合理的改善，才是最有帮助的，这个部位健康，促使女性身体变得更好，气血更加充足，免疫力也会更高。

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宫寒刮痧许多女性都有宫寒的症状，经常会有手脚冰凉、怕冷、经期腹泻、痛经、月经不调等症状，而刮痧对于宫寒有很好的调理功效，那么宫寒刮痧哪个部位呢？

刮痧部位和功效

1.宫寒选任脉的神阙、关元、气海穴，可调养脾胃；

2.宫寒选足太阳膀胱经的脾俞、肾俞穴，可健脾补肾；

3.宫寒选督脉的命门穴，可壮肾阳；

4.宫寒选足太阴脾经的三阴交穴和足少阴肾经的阴谷穴、足阳明胃经的足三里穴，可泻寒、除湿、止泻.

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