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按摩3穴位，身体舒畅倍健康，头痛、失眠、鼻塞不再来！
临床上，秋冬换季时节感冒的人比比皆是，而且通常发生在平时身强体健的年轻人身上，原因就在于这个秋冬换季时节常见的湿邪很少单独出现，通常会与其他外邪相结合，如湿邪与风邪相伴就形成了风湿，侵犯到人体的骨骼关节，就造成关节疼痛、肿胀不适、屈伸不利等症状。
一、3大保健穴位 提升免疫力、预防感冒 1.风池穴 风池穴是治疗风病的特效穴，位于颈后区，枕骨下发际凹陷处。风池代表风邪易由此穴位进入脑，按压方向须往对侧的眼睛方向按压。例如：按压左风池穴时，要往右眼的方向，用指腹稍用力按压刺激，可缓解头部沉重感、晕眩感，也能减轻鼻塞、眼睛胀痛，特别适合缓解感冒症状。 图片：t016a15222160358532.jpg 
合谷穴在拇指和食指虎口处，是手部痛感强烈的穴位。按压时，可以把拇指和食指合并，虎口处会出现隆起肌肉，在后方凹陷如山谷处，就是合谷穴。一般建议按压食指根部靠近大拇指的凹陷处，感觉酸酸胀胀的地方，常刺激手部的合谷穴，可以预防感冒。 图片：t01f97f9c15c30b190c.jpg 
神阙穴在肚脐正中凹陷处，为人体任脉上的要穴，是身体阴气聚集之地，也是一个看得见又容易寻找的穴位。中医认为肚脐为五脏六腑之本、元气归脏之根。建议平时多温养神阙穴，减少穿露肚脐的衣服，以保护阴气；经常热敷神阙穴，或配以神阙贴贴敷，还能提升免疫力。 图片：t01f7a205d01c64b541.jpg 
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