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冬季“经络擦擦功”，通经络，暖全身，这个冬天难感冒图片：u=2248480176,3184815612&fm=26&gp=0.jpg 
一、经络不通的首要感觉：疼痛 还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。 图片：t01dfd3ac7a535a9a45.jpg 
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。 图片：t010c282b60a2dfb047.jpg 
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。 图片：t01558980fb8733bf1d.jpg 
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。 图片：t01329599ec82770478.jpg 
五、冬季“经络擦擦功” 第一步：搓热手掌
双手合十，搓热掌心，对于手掌心来说，是位于肺经，我们把它搓热。 图片：u=2813816498,1868333758&fm=26&gp=0.jpg 
手掌反过来，虎口相搓，虎口位于大肠经。虎口的位置是合谷穴。 图片：t0104c1ebf509700464.gif 
把合谷穴搓热之后，把手向内转，两个小鱼际相搓，小鱼际的位置是小肠经，小肠经又叫肩脉，能活化肩膀的血液循环，所以肩膀不好，有肩周炎的朋友可以常来搓。 图片：b8c6597b00c749ac8d3b658add1410df.gif 
转腕向外，手背相搓，这里是三焦经，三焦经主管内分泌。这样的话，我们手的四个部位，手的内外前后充分的搓到，帮助全部的经络疏通，气血升发。能起到提升体质、防寒、防感冒的效果。 图片：t01da0ff3e35ccc025a.gif  |
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